人類長壽有四大隱形規律
健康長壽要擁有好的生活習慣，並且要擁有好的身體狀況，平時堅持體育鍛煉，可以讓我們擁有健康的身體狀況，可以起到預防疾病的作用，能夠讓我們遠離各種疾病的困擾，必須要注意調整好心態，良好的心態具有延年益壽的功效，人類長壽有四大隱形規律。
1.家族中長壽者多
美國波士頓大學醫學院一項名爲“新英格蘭百歲研究”的調查發現，半數百歲老人的家族中，都有父母、兄弟姐妹或者祖父母活過90歲。研究指出，直系血緣對壽命影響最大，相比表兄妹，兄弟姐妹、父母的壽命對你更有影響。
2.女性比男性更長壽
2010年，美國的8萬百歲老人中，85%爲女性。科學家猜測女性心臟疾病風險較低、男性吸菸率、車禍率高可能是造成該現象的因素。不過好消息是，男性百歲老人通常比女性百歲老人更健康，他們不容易殘疾。
3.出生年份影響壽命
2011年英國政府發佈報告稱，2011年出生的男孩和女孩活到100歲的機率分別爲1/4和1/3;2011年達到20歲的男性和女性活到100歲的機率爲19.5%和26.6%;50歲的男性和女性分別爲14.6%和10%。
4.染色體端粒很長
端粒是染色體末端具有保護性的DNA序列，端粒越長，細胞老化所需要的時間就越長，壽命自然越長。一些研究認爲，卸掉壓力、戒菸、吃富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚等，可以增加端粒長度，但百歲老人的端粒多是基因所致。
人類長壽有四大隱形規律，健康長壽是人們所追求的目標，想要健康長壽必須要擁有好的心態，並且要注意作息的調整，健康良好的生活習慣，有利於人體的健康，可以起到增強體質的功效，並且能降低人們患病的風險，有利於細胞的健康。