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前不久倪萍衝上了熱搜。
原因是倪萍的經紀人在微博發佈了一組她未修圖的工作照。
照片中59歲的她身形消瘦，神采奕奕，優雅又不失活力。
這與她之前臃腫憔悴的形象形成了鮮明的對照。
原來倪萍在營養師的指導下，嚴格控制飲食，配合做力所能及的運動，近半年一共瘦了20斤。
倪萍瘦身成功引來網友一片驚呼：“這還是印象中那個老態龍鍾的倪萍阿姨嗎？明明就是倪萍姐姐！”
好多人來問她是怎麼瘦下來的，倪萍坦言：“其實這個過程和所有減肥人士一樣，就是全靠自律，沒有捷徑。”
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我們總是羨慕別人的馬甲線和八塊腹肌。
可是你見過別人是怎樣在凌晨五點的寂寞公路上如風般奔跑嗎？
你見過別人是怎樣在下班後衝進健身房揮汗如雨嗎？
你見過別人在面對饕餮盛宴時明明垂涎欲滴，卻又果斷地放下筷子嗎？
你一定沒見過。
不，你一定見過。
但是你做不到。
你總是計劃着要減肥，要健身。
可是，凌晨五點你在哪？
你一定躲在溫暖的被窩裏，肆意酣睡吧。
還有，那張健身房的年卡，你總共就用過幾次，而早就忘記了它放在哪。
還有哪次朋友聚餐你不是叫嚷着要減肥，不吃這不吃那，可最後不都是在美食麪前防線崩潰，敗下陣來？
還有，還有……
所以，你的減肥瘦身總是無疾而終。
瘦下來，美起來，成了你遙不可及的夢想。
看到別人又瘦又美又年輕，你只有羨慕的份。
看看自己年輕時的照片，如今攬鏡自照，唯有感慨：“歲月是把殺豬刀。”
懂得節制，歲月會幫你沉澱你的美。
毫無節制，歲月當然成了一把霍霍的殺人刀。
3
自律的人生到底有多可怕？
今年61歲的港珠澳大橋總工程師林鳴，對自己的健康，對自己的身材都嚴格掌控。
林鳴是港珠澳大橋工程的總舵主，他身肩如此重任，公務繁忙可想而知。
但近十年來他每天堅持晨跑至少10公里。
用他自己的話來說就是:“如果跑步都不能堅持下來，那爲國家建世界級的工程還能堅持下來嗎？”
也許在工程師林鳴眼中，自律不只是一種習慣，更是一種態度。
他在用這樣的方式激勵自己，約束自己。
或許從某種意義上說，有了十年如一日的堅持和自律，纔有了林總工程師的出色工作，纔有了世界上最長的跨海大橋——港珠澳大橋。
其實，所有成功人士，他們都有一個共同點，那就是自律。
商界大亨李嘉誠就是極度自律的典範。
他無論晚上幾點睡覺，早晨雷打不動地會在5點59分起牀。
然後他讀新聞，打高爾夫，工作。天天如此。
李嘉誠商業帝國的崛起，總是引來人們關注的目光。其實這與他天長日久的自律息息相關。
這樣的例子太多了。
柳傳志永遠不會讓自己遲到。這樹立了他惜時守信的良好的個人形象和企業形象。
王石喜歡登山，對於作息時間，進食都嚴格自律。有專業登山者曾說，王石能順利登頂珠峯，靠的就是嚴格的自律。
日本作家村上春樹生活極度規律，每天四點起牀，跑步，寫作。
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一個嚴格自律的人必定是強大不可戰勝的。
自律的人生從來不是成功人士的專利，我們普通人也可以通過嚴格的自律，打造我們積極向上的人生。
自律真的很簡單，簡單到你觸手可及。
朋友，從明天開始：
清晨的鬧鐘響起，請不要再開啓“延遲起牀”模式。
記住：叫醒你的，不是鬧鐘，是夢想！