你有沒有覺得，在做一件新的事情，或者學習一個新的學科的時候，剛開始學的時候，進步會非常的快，你能夠感覺到自己每天都在進步，甚至很快能夠登堂入室。
但是隨着你學習內容的加深，或者你在做的事情的難度的增加，你會發現進步開始變慢了，甚至會很長時間都不能看到明顯的進步，隨之可能陷入焦慮。
我有很深的體會，基本上會遇到兩種情況。
在我剛進入培訓行業的時候，帶我的老師就跟我說，學習一些基本的知識時要做到先固化，等到這些信息成爲你自己的一部分的時候，你才能夠去學着轉化，而如果不轉化的話，只停留在固化的層次，你是做不到卓越的。這種進步的類型在很多年之後我才知道有一個專門的名詞來形容，那就是對數型的進步。
在某些領域中，比如學習一門語言或者跑步中，這種類型非常典型。當你開始跑步的時候，剛開始的時候你會感覺到進步的非常的快，肺活量逐漸增加，肌肉開始增長，但一段時間過後，很可能你的進步就開始減慢了，甚至陷入了一個停滯期。對於此種情況，在早期的快速進步階段，當一切來得太容易時，你要堅持自己已經形成的習慣：固定時間練習、一樣的強度，等到你進步緩慢的時候，就要打破原有的習慣了，這是一個從優秀到卓越的過程，你必須突破一些阻礙你前進的障礙。
比如李娜打網球比賽，即便她贏了一個大滿貫，她仍然要堅持艱苦卓絕的練習。但是當她到了一定的高度，要想保持在頂峯的話，她必須要改變一些以前舊有的方式，比如某個揮拍的姿勢。很多時候讓你成功的東西會成爲你繼續前進的阻礙，而在對數型進步的類型中，你需要突破這些障礙。
另外一種就是相反的指數型進步。在這些領域內，你需要花費很長時間才能打好基礎，你看不到成功的希望。比如去少林寺學武術的小和尚，剛開始的時候，師父根本不教你功夫，只是每天讓你下山挑水，然後砍柴，做飯。這樣會持續很多年，很多人在指數型的領域的早期就放棄了，在還沒有融會貫通之前就投降了。這需要很強的專注力，但經過打基礎的這個階段之後，你會發現進步會非常的快，呈指數型在增長。當進入到快速進步階段後，就要以開放的態度將辛苦換來的精湛技藝轉化成詩一般的美好成果。
還有其他一些進步的類型，比如爬樓梯型。在向上一段時間之後會遇到一段平地，就是一段停滯期，這可能不是你自身能決定的，而是你所從事的這個領域決定的。還有一些領域，遵循的是谷形曲線，開始先走一段下坡路，然後才能得到提升。這是很可怕的，如果是指數型的要打很牢的基礎，但它是能夠看到進步的，只是慢而已，谷形曲線卻是先向下，你能堅持的住嗎？
其實，已經很清楚了。如果能夠認識到各個領域屬於什麼結構，你不需要太關注自己具備哪些內在特質，你要知道你所在領域的進步的結構是什麼，你現在處於它的哪個位置，這樣更有利於你看清楚你的現在以及未來，知道該採取怎樣的行動。
如果你能站到自身所處的環境外面來觀察，結果會讓你更容易接受一些。