精英都在踐行的高效時間管理術
作者曾是差點被精神壓力打垮、被工作“忙殺”的神經科醫生，在決心改變自己的生活方式後，發現了將大腦機能發揮到時間管理術，實現了一天之中完成4個人才能完成的工作，還擁有一般人2倍以上的自由時間。
書中分享的時間管理術並不僅僅是作者個人的成功經驗，而是加入了新近的腦科學和心理學知識，作者用兩年時間將自己的時間管理方法體系化，形成了他的“神之時間管理術”。
? 工作的種類分爲“專注性工作”和“非專注性工作”，要以“專注力”爲中心分配時間。專注力（工作效率）×時間=工作量。
? 按照大腦的節奏進行“衝浪”的工作方法，要遵循“15?45?90法則”和雜念排除法，並運用時間限制工作術，可限度地發揮大腦機能，提升工作效率。
? 以投資的思維方式來拆解“創造時間的工作術”：嚴守ASAP工作術，可以同時獲得“信任”和“財富”；“趁現在”工作術則要求把暫時無法決斷的事情判斷爲“未決”，留給日後做決斷。
將大腦的機能極大限度地激發出來的時間管理術，不只提升工作效率，更能爲自己創造出更多的自由時間。
《爲什麼精英都是時間控》-樺澤紫苑 azw3,pdf,mobi,epub 電子書 下載
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