世界百萬精英都在學習的心理課。
意志力9層階梯，你在哪一層，決定了你的人生停在哪一層。
意志力就像肌肉，科學的鍛鍊可以讓它無比強大。世界百萬精英都在學習的“意志力訓練”課，就在你的手上。
對於每一個想學習如何更有效率達成目標的人，這本書價值非凡。你的意志力強弱決定了“舒適區”的範圍，而你想做好的每件事，都剛好在你的舒適範圍之外。你想完成的目標越遠大，遇到的困難就越多，而需要意志力支撐的力度也越強。
根據作者幾十年的研究經驗，很多才華出衆、對生活充滿熱愛的人中，“薄弱的意志力”是阻礙他們走向成功的最後一道屏障。一旦突破了這道屏障，生活和工作中的大部分難題，都可以迎刃而解。支配意志力，你將帶領你的軀體邁向極限，改變自己的人生。
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