前些日子，某明星出軌的新聞鋪天蓋地。
你以爲我要談八卦？
並不是，而是有關的一個段子。
一哥們與朋友聊起了這個新聞，
不無憂慮地說：
我特怕以後我養了個女兒，
也碰上XXX這種渣男。
朋友撇了撇嘴：
我很理解你的擔憂，
但是首先呢，
你得先有個女朋友再來害怕不遲。
姑且可以把這種害怕定義爲杞人憂天式遐想——
比如看多了社會八卦新聞，
然後特別害怕“有錢了也買不來幸福”，
於是心安理得地享受當下的“窮開心”。
當然現實中也有很多的害怕很實際，
比如我就怕你看了文章不點贊，不轉發。
但更多時候，當我們在談論害怕時，
你真的知道自己在怕什麼嘛？
2
上個月復聯4上映，
一同事搶了首映票去看了。
第二天，問揉着黑眼圈的他：好看麼？
他說：還好，就是看不懂。
我一臉問號：你沒看過前面幾部是不？
他老實回答：沒有。
我無語了：那你也補補課再去啊。
他很無辜：我看大家都去看了，
害怕跟不上你們的趟啊。
看到沒，很多時候，
我們知道害怕，卻從未直面害怕——
害怕中年油膩發福，跟風報了班，
卻只會變着花樣跟健身教練請假；
害怕被時代拋棄，跟風買了課，
每門課都沒有聽到過第二節課；
…………
似乎，我們害怕的只是跟不上風，
而這，才真正是我們應該害怕的。
就像一句英國諺語說的那樣：
對一艘盲目航行的船來說，
任何方向的風都是逆風。
3
再來看個著名的煙霧房間實驗。
在實驗中，被試者們被要求坐在房間裏，
過了一會兒，
會從房門的縫隙中緩緩滲入了煙霧。
當受試者單獨在裏面的時候，
75%的人立刻報告了煙霧。
而在第二組實驗中，
房間內會混雜有充當“托兒”的工作人員，
負責在煙霧出現時跟大家說“沒事”。
於是，這組實驗只有10%的人會堅持報告煙霧。
剩下的人呢？
他們在假裝淡定。
像不像現實中的我們——
我們都曾經害怕變成自己討厭的人，
但是最終卻選擇了隨波逐流，
隱藏害怕，假裝淡定。
盲目跟風還會有三分鐘熱度，
假裝淡定則直接放棄了掙扎，
並還會給出一個絕佳的放棄藉口——
我們都一樣。
4
盲目跟風也好，
假裝淡定也罷，
實則都在逃避真正的害怕——
害怕自己努力過後還是不如別人。
就像中國政法大學心理學副教授劉希慶講過的這麼一個故事：
一個學生喜歡偷偷的學習，
當他學到很晚回宿舍休息時，
宿舍同學問他幹嘛去了，
他的回答要不就是上網打遊戲，
要不就是跟朋友逛街去了，
…………
爲什麼要偷偷的學習呢？
他說，如果大家知道我在努力學習的話，
萬一我考不好，不就說明我太笨了嗎。
一語中的，
揭示了大多數人不敢直面害怕的原因。
這個學生還好，還會偷偷努力，
但大多數人如日本作家中島敦所說：
我不敢下苦功琢磨自己，
怕終於知道自己並非珠玉。
5
很喜歡《瘋狂動物城》中的一句臺詞：
我們唯一要害怕的，是害怕本身。
知名極限攀巖家亞歷山大·胡貝爾，
曾經說過類似的話：
最可怕的其實是對恐懼的恐懼。
因此，“做出開始攀爬的決定是最困難的”，
會恐懼對攀爬中沒有退路時刻的恐懼。
但害怕即是阻力，
也是最佳的動力。
所以當你直面它，
踏出第一步，
“一旦到了巖壁上，一切就都好了”。
實際上，正是對從巖壁上墜落的恐懼反而使得他能夠倖存下來，
它指揮着他的身體，
而他的生命正懸於此。
拉夫科哈夫說過：
恐懼是人類最古老也是最強大的情感。
而我要說的是：知道害怕，
可能是人類最強大的情感之一。
6
講一個好萊塢明星威爾·史密斯的故事。
三年前，史密斯和朋友到迪拜度假。
一天晚上，喝了點酒的史密斯腦袋一熱，
答應了朋友第二天高空跳傘。
答應之後，回到住處，
正要睡覺時，
從未嘗試過這項運動的他突然害怕了，
甚至當天晚上做夢，
都一直陷在要去跳傘的恐懼當中。
以至於第二天，
他是被教練騙着跳出的飛機……
然後呢，
“本應該把我嚇尿的時刻，
卻反而成爲了我最讚的回憶。”
爲什麼要講這個故事呢？
因爲今天，需要你坦白，
我害怕，怕就對了——
曾經，我們害怕的是害怕本身，
現在，我們要知道，
上帝常常把最最美好的事物，
藏在害怕的背後。
7
曾看到過這麼一個問題：
爲什麼越來越多的人愛上跑步，
但仍有很多人覺得跑步那麼痛苦。
跑步的痛苦到底在哪裏呢？
痛苦在於自己“看不到”改變，
還有別人的笑話：你都堅持跑了這麼久，
怎麼沒看到一點改變。
或者可以說，這是堅持的痛苦，
但在害怕痛苦之前，給大家分享THINK TANK專欄作家克里斯文章裏的一段話：
請你想想，在你跑了三月步之前，
你已經胡吃海塞了多少年，
在你英文聽了三月之前，
你已經放下英文課本多少年……
這篇文章的標題是《你害怕的會讓你更自由》。
這也是我想說的，
今天，需要你坦白，
我害怕，怕就對了——
曾經，我們害怕滿足不了別人的期望，
今天，我害怕自己沒有超越昨天的自己，
哪怕一丁點兒。
8
在運動軟件Keep上，
我關注到了一個老頭——
61歲的劉勝。
網上，人們也確實喜歡叫他劉老頭。
但沒有人真的把他當老頭。
他可以每天做200多俯臥撐；
他可以爲了再減1%的體脂，
在肌肉痠疼後再來三組擼鐵；
…………
因爲什麼？
他本可以放棄的，
這堅持健身的41年中的隨便哪一天，
他都可以放棄，
但他害怕自己真的老了，
害怕自己已經到了瓶頸，
害怕自己再也堅持不下去，
所以，他不服氣，
他知道害怕，也在不斷尋找新的害怕——
他還敢在零下2度的海水裏游泳。
硬是不斷挑戰自己，
硬是把時間雕刻進肌肉記憶裏：
他Keep主頁上寫着：
鮮衣怒馬，永遠少年。
劉老頭的故事，
只是1.8億Keepers運動生活的縮影——
他們敢於坦白，我害怕，
他們也懂害怕，更敢挑戰害怕——
曾經，以爲不害怕是勇氣，
現在才知道它是某種腦損傷，
勇氣是儘管你感覺害怕，但仍能迎難而上；
儘管你感覺痛苦，但仍能直接面對。
所以，他們現在站出來說：
怕就對了！
他們是劉老頭，
也是害怕被目光圍繞，
害怕只有自己做不到，
“不過如此”地解鎖了一個又一個瑜伽體式後，
最終變成大家都盯着我看，
我就偏要繼續練的胖仙女遊舒晴；
也是害怕領跑員不在身邊，
卻在勇敢踏出第一步後，
最終可以隨着Keep Running的加油喇叭聲，
享受飛起感覺的盲跑者郭育廷；
他們，也是我們，
在Keep陪伴、鼓勵下，
打敗了一個又一個害怕，
並永遠在路上，
去尋找下一個害怕，
怕就對了！