第30期踐行團讀書會於2019.6.23在貴陽喀斯特城市廣場舉行，這期羅麗拆書分享了餘華的《活着》，楊小華拆書分享了張五常的《經濟解釋》中的——需求定律，我拆書分享了卡耐基的《保持幸福的五個習慣》中的——減少憂慮。
會後書友分享了他們的感受，非常感謝他們的支持，我將書友的感想原汁原味的記錄下來：
羅麗：2019.6.23日“讀書會”總結：
1、今日第一次正式拆書，餘華的《活着》理論與實踐不夠成熟，大部分從自身觀點出發較多，大家的討論很精彩，我需要再多多練習，將拆書的理念貫徹到底.
2、楊小華拆解張五常的《經濟解釋》經濟似乎不能以文字表達出來，“需求量”直接是影響所有（成本，價格等）直接原因；討論部分也很精彩，西方經濟學多種形式與研究者多種思維；讓我又獲取了一些知識點。
3、華哥拆解卡耐基的《保持幸福的五個習慣》；
1）保持微笑
2）誇獎別人
3）忙碌工作；
4）運動
5）情緒控制 （理性處理負面情緒，24小時後溝通）
4、電影推薦：好的電影能讓我們記憶深刻，痛苦流涕，深刻思考🤔….... 今日讀書會內容豐富，知識點多多，又一次快樂的聚在一起學習！謝謝華哥，謝謝大家。
楊小華：
昨天第一次參加踐行團拆書活動，對羅麗拆解《活着》的印象比較深，她簡述內容後，重點講了該書的時代背景和創作手法，引導大家向着活着的意義、關於困難看法方面討論，探索了拆解小說類書籍的方法；
我拆解的《經濟解釋》第五章“需求定律”自我感覺不太滿意，這是個理論性和實踐性都比較強的內容，感覺自己表達得不夠清楚，趣味性也不足，如果有條件還是使用PPT要直觀點；
吳華拆解的《保持幸福的五個習慣》邏輯比較清晰，條理分明，例子也鮮活，個人建議在條塊內容上適當精簡，突出重點，特別是對我們有指導意義的方面。
總的來說，作爲第一次拆解，有一定成果也有許多不足，比如拆解三部曲裏我們基本做到了“原書拆解+講解引導”，“拆爲己用”還是相對欠缺。
最後大家推薦一部電影的環節很好，能調動大家積極性，發現新的興趣點。
張成梅：
有段時間沒有來讀書會了，每一次的心態都不一樣。關於感悟，首先想說的是羅麗分享的《活着》，書裏面說其實人就是爲了活着而活着，不是爲了誰。
這個觀點還是比較贊同的，一個人自私的成分總是更多，心理學也說人首先是考慮自己，纔會考慮別人。家國天下、父母親人，也許只是自己活着的藉口，只是誰都不願意去承認吧。
記得去年看過一部韓劇，叫《機智的監獄生活》。裏面有一段是男主本來決定不再打棒球，但是後來又想打了，由於他之前對大家說過不再打棒球的事，因此自己沒有臺階下，也就死撐着不打就是不打。
一開始身邊的人怎麼勸他都勸不動，後來女主就想了個辦法，讓其他人在晚上的時候設計了一場夢，“夢”裏面男主的爸爸讓他繼續打棒球。
所有人都覺得這種操作太過滑稽，然而第二天男主就對外宣佈自己將繼續棒球生涯。
很顯然，男主本來就想打，不是因爲女主，更不是因爲他爸爸，只是礙於面子所以繼續死撐，而其他人的勸解似乎還不夠分量，直到女主讓大家設計了夢境，男主覺得終於有一個好的理由（藉口）了。
就像是有些時候其實自己已經下定決心做某件事，但還是不斷求證，獲得別人的認同和安慰。但如果沒有得到這種認同感，大部分人還是會去做，只是可能要晚一些開始。
再就是關於苦難與幸福，書裏說苦難是人生的必修課。這點毋庸置疑，吃夠足夠的苦，心態纔會更平靜，看得更開了。
江南的《經濟解釋》很難，沒什麼整體的概念，不過裏面說需求和價格之間的關係不是固定的函數，會受到其他因素的影響，這點沒毛病。
然後，華哥的《保持幸福的五個習慣》裏面解釋了憂慮有哪些情況，該怎麼消除憂慮。
比如，消除憂慮的途徑有拒絕悔恨過去、擔憂未來，集中精力過好今天，提升眼界和能力。其實道理都懂，就是做起來太難，但還是要不斷提醒自己去實踐，積少成多，相信會有成效的。
最後，默默重複一遍：先完成，再完美；爛開始，好結果；最要緊的事情最先做；如果要批評一個人，請等到24小時後。
劉忻：6.23讀書會的感想：
這周主要是拆書，個人覺得小說類不適合拆，因爲不太好提取某個觀點並應用到實際；楊老師的《經濟解釋》講得還不錯，比書本身容易理解多了，讓我又重溫了備考經濟師的一些內容；華哥拆得挺好，讓我印象深刻的是消除憂慮的方法，任何人都會不定時憂慮，正確化解這種情緒是非常重要的。
最後分享自己喜歡的電影環節感覺不錯，大家都暢所欲言，發表自己觀點，氣氛比較活躍，以後每期可以弄一個大家都能聊的話題，增加彼此瞭解和互動。
王興紅：
今天聽了大家分享，給我感悟最深刻的是華哥分享的卡耐基《保持幸福的五個習慣》。
雖然沒有讀過這本書，但是我從華哥的分享中，知道了在我們現在的生活中，不要過度地悔恨昨天發生的事，因爲已經成爲過去，不可能再改變，也沒有如果；不要過分擔憂未來的事情，我們一切關於未來的想法只是我們自己一種單純的設想，它也許會發生，或者根本沒有可能；重點是如何活在當下，怎麼使我們變得輕鬆愉快？
那就是遠離孤獨與憂慮，不要擔心工作和錢財的事情，讓自己充滿活力。
吳家富：今天的讀書會，大家發言討論我覺得很好：
1、發言至少說明在聽
2、發言有自己的觀點
3、調動大家的積極性，場面很活躍。
每個人的閱歷不一樣，對同一個觀點會有不一樣的看法，我認爲很多觀點是有邊界的，同一個觀點站在不同的維度去看，有不同的...，詞窮了，不知道用什麼來表達。
