低鈉鹽，海藻鹽、雪花鹽……五花八門的鹽如何選

建議高血壓患者和中老年人可以選低鈉鹽哈。它有利於人體鈉鉀平衡，降低高血壓、心血管的風險。當然，一般人也可以適當吃低鈉鹽。

需要注意的是，對於腎病患者來說不宜吃低鈉鹽，容易引發高血鉀症，只需吃普通碘鹽就可以。