連續早起28天

20190628

連續早起28天

今天是這個月早起的第28天，患有長期“嚴重早起困難症”的我第一次實現了連續早起。

早起定義：7點及以前

以往起牀時間：9點

早起方式：戰友打卡

爲早起做的準備：

1、提前入睡

2、更高效地完成日常工作

3、睡前半小時調整房間燈光、保持房間整潔

早起的意義：

1、增加學習的時間

2、習慣養成、自律自由

叫醒我的，是對美好生活的嚮往：）

（抱歉準備考試實在沒有時間寫文章）