是什麼觸動了你，吸引了你，你啓程的動力是什麼？是不是你當下需要的？你是不是準備好了，去真實的直面自己的恐懼與傷痛，讓自己的生命突破和穿越！
一、擁抱真實的初心
我是一個經常做夢且能記住的人，從2008年到現在紀錄的無數個夢裏面99%的夢都是灰暗的，有血腥暴力的戰鬥，有妖魔鬼怪、各種動物的出沒、還有去世的爺爺奶奶和自己，夢中夢等等……，彷佛除了生活在這個我們習以爲常的世界中，我還生活在另外一個光怪陸離的世界中，常常被這些夢嚇醒，有很長一段時間自己特別的苦惱，現在已經習慣並接納了，或許它們是想要告訴我什麼？
從14年接觸敏捷開始讓我踏上了一條跟以前很不一樣的路——需要面對更多的人、更大的系統，系統隨着時間、人、環境不停的變化着，我感覺自己就像一隻航行在這個系統中的小船，時常被海風颳得飄搖不定，被海浪捲入海中，感覺不踏實、很迷茫。後來突然意識到我自己關注了太多的外在、他人，他人的眼光、感受、需求……唯獨少了對內在、自己的關注，慢慢的我想讓注意力迴歸到自己身上。
在面對我的家庭系統時，時常感覺自己陷入一個很深很深的泥潭，又黑又冷，看不到希望，我拼命的想要去爬出這個泥潭，可在剛剛看到陽光的時候，就會出現一些狀況把我拉向谷底。最近我的腦海中總是浮現出這樣一句話：從今天開始爲自己而活。我不知道怎麼纔是爲自己而活，我想要去探索我自己、我想要更瞭解我自己、我想要好好的愛自己。
當看到靜靜在羣裏分享擁抱真實—100天進化之旅的時候，我知道到緣分到了，我想跟着這場旅行去探索去發現。
二、第一天的活動-放下
帶着這份初心來參加今天的活動，在做動態靜心的第一二個環節（呼吸、發泄情緒）的時候腦子裏涌出很多的聲音，呼吸法跟瑜伽好像誒、我這樣呼吸對了沒、爲啥衛紅說的東西在瑜伽中也有、我這樣的姿勢會不會受傷、我們在這發泄情緒大吼大叫的會不會影響到周邊的人、喉嚨好卡發不了聲、如果有人看到我們這樣會不會覺得是一羣瘋子、你不是說是來體驗的嗎爲何這麼多的評判……腦子裏面這些聲音一直飄來飄去。做到第三個環節提升能量的時候因爲實在太累的也沒法去管那些想法的時候反而好一些，就讓自己專注的去做，累了歇一會兒接着繼續，做完已是大汗淋漓，腦子安靜了。
不知爲何衛紅在分享她的故事的時候，眼淚就一直流個不停，甚至出現哽咽的狀態，完全無法控制自己。佩服她對待不公平的勇氣，回望自己面對不公平想要發聲時腦子裏一個勁兒的告誡自己不要不要，心裏堵得難受到不得了卻還要假裝不在意，甚至都不敢拂袖離去；在她聊到接受人生的陰與陽時，我回望白天的自己和睡夢中的自己，白天的自己在他人的面前好像總是一副開心的樣子，充滿着正能量的樣子，光明磊落得我都愛上了這樣的自己，以爲這就是我的全部。可是到了晚上一個又一個陰暗血腥暴力的夢才讓那些被壓抑着的情緒爆發出來，變成這些夢來提醒我，他們的存在。欣妹兒說夢裏的每一個人都是自己的影射，我不太能接受，因爲我只想要那光明的部分，不接受自己的陰暗面，或許這纔是讓我真正難受的點。
我們畫了從出生到現在的一個圖，跟靜靜一起聊完，感覺靜靜就像是三頭六臂的哪吒，我突然覺得自己好矯情，老是看着那幾個點不想翻篇，揪着一些事無法釋懷，甚至還有點自虐時不時要把那些傷疤翻出來提醒自己，看吧，多可憐呀，都是他們的錯，是他們對不起你，是他們不愛你～凌遲完自己，又無比的渴望得到，似乎通過這些痛找到了動力，周而復始……
後來在跟山山聊的時候有些釋然，更多的是感恩。在我覺得最難受最痛苦的階段，自認爲缺的那部分愛其實奶奶有補償我，對奶奶充滿了感恩卻又很內疚。山山說那段時間的經歷讓我更敏感，更容易去get到他人的需求，更容易與他人建立鏈接，所以也要謝謝那段經歷，或許以後還會從中挖出寶藏。
放下吧～放下並不代表遺忘～
