01.
幾年前，因爲內心強烈的危機感，我萌生了改變的意願。
於是，我開始讀書，到現在我創建讀書會，裏面全是熟悉的老鐵。我們彼此賦能，一起養成讀書習慣。
到現在，我已經養成了每天讀書30分鐘，寫感悟的習慣。
02.
當進入口才訓練營，成爲一名全職教練時，我開始每日覆盤。那個時候，偶爾偷懶沒能完成。
直到自己帶團隊時，我開始以身作則，每日不管多晚、多累，都要寫覆盤總結。而且，總結越來越深入。
03.
爲了讓自己能保持進化的速度，我開始早起。每天5:00起牀，用晨間時光讀書、寫文章，讓自己在固定時間做固定的事。儀式感滿滿，也充滿着樂趣。
04.
爲了實現自己的夢想，我想要擁有精力充沛的生活。我開始精力管理。而其中，很重要的一部分是運動。於是，我開始了每日30分鐘的運動。
固定時間上午10:00，下午17:00，每日兩組。
已經養成習慣。
05.
爲了進一步提升，我開始實行“清晨三件事”，並在朋友圈打卡。
每天寫下最重要的三件事，然後一件件去完成。當全部完成時，再去完成其他的事。
這個習慣我正在養成中，目前感覺非常棒。
06.
不管哪個習慣，我都指向自己的人生階段性目標。這是日拱一卒，在打基礎。當加上時間的複利作用，我相信，會產生神奇的力量。
你的每個贊，我都理解爲喜歡。
