意義療法認爲負責任就是人類存在的本質。
人必須決定自己爲什麼負責、對什麼負責以及對誰負責。
我們可以用三種不同的方式來發現生命的意義。（1）通過創立某項工作或從事某種事業；（2）通過體驗某種事情和麪對某個人；（3）在忍受不可避免的苦難時採取某種態度。第一種就是成就或成功，其意義顯而易見。第二種方法是通過體驗某種事情，如真善美，通過體驗自然和文化或體驗另一個人的獨特性，就是說去愛某個人。
愛讓生命的存在有了意義。試想如果你此刻正躺在醫院裏，那麼你活着就是對愛你的人最大的安慰，你的存在可以讓親人朋友走出巨大痛苦。
通過愛別人則更能體會生命的意義，對親人、伴侶、孩子付出自己的愛和關心，人能夠體驗更多的幸福，認定自己存在的價值。