注意力差的原因是什麼?
閱讀時注意力不集中有許多原因，它包括：詞彙困難、閱讀材料難於理解、不合適的閱讀速度、不正確的情緒設定、組織能力差、缺乏興趣以及缺乏動力等。
詞彙困難
如果你正在閱讀的材料中仍有一些你不認識或認識比較模糊的單詞的話，注意力將逐漸分散，因爲你正準備吸收的信息被理解的缺口打斷了。有效閱讀需要信息的順利流入，而不應受潛在的、懼怕誤解的妨礙。本書中所設計的詞彙分析和練習就是專門用來克服這一困難的。
如果你碰到一個不認識的單詞，就在其下面畫一道線，然後繼續閱讀。
通常這一句的內容就會變得明顯含糊起來。到一章或一天的閱讀任務結束時，再“翻字典”，一次就查清所有的單詞。
閱讀材料難於理解
這是一個更難以克服、並且常見於學術著作中的難題。最好的方法就是“多次閱讀”材料。
不合適的閱讀速度
這常常是學校教育的誤區。當給孩子們一篇重要或困難的材料時，通常會告訴他們：慢慢讀、仔細地讀。這種方法會進入一個惡性循環，因爲讀得越慢，理解得就越少，這樣就使得材料看起來更加不可理解。最終就會到達挫折點，並失望地放棄所閱讀的材料。
如果注意力和理解力很差的話，這也許就更是閱讀速度的問題。這樣，就需要改變閱讀困難材料的速度，要讀得更快一些而不是更慢，你將會看到明顯的改進。通過學習快速和變速閱讀，你將能控制和選擇與材料、需要、時間、精力和內外部環境相適應的合適速度。
不正確的情緒設定
這就明顯地意味着，大腦沒有用最好的方法引向你將要閱讀的材料。你必須做的就是“整理”你頭腦中的思緒，讓自己去積極地思考將要閱讀的主題。有時你可能走得太遠，不得不停一會兒，以便有意識地把思想集中起來。要做到這一點，最好的方法就是對你正在研究的主題，快速做兩分鐘的“思維導圖”，以便集中思想，並使你具有強烈的往下閱讀的慾望。
組織能力差
這個問題比許多人認識到的更常見。實際上，認真閱讀一本書就是一場戰役，這戰役將會、也總是發生在桌子前的大腦預熱，它能讓你獲得足夠的動力，使你能在桌子前坐下來。在已經開始閱讀後，許多人突然發現自己沒有一支鉛筆、草稿紙、眼鏡以及許多其它種種事情，從而破壞他們對所閱讀材料的注意力。
這一問題很容易解決：在坐下來閱讀之前，確保你所需要的各種東西都已準備妥當。
缺乏興趣
這是學生和那些參加專門課程的人們最常見並經歷的問題，因此在閱讀課程中，我們對這一問題給予了特殊的關注。解決這一問題的第一步就是預習這一章所討論的要點，因爲缺乏興趣通常與其它的困難有關。例如，在下述情況下就很難保持興趣：如果不確定的詞彙經常打斷理解、如果材料是混亂的、如果其它的想法不時地冒出來以及身邊沒有必要的東西等。
假如這些問題都被克服之後，興趣仍然不夠高，那麼你就需要分析你對材料的個人看法。
首先，要保證所用的技術是合適的。
如果方法不當，你應該試試“苛刻的批評家”式的方法。不要像正常閱讀那樣，對那些呈現在你面前的問題感到煩惱並試圖去透徹地分析它，而應該特別集中於那些不足的方面。你會發現你對材料感興趣了，更多的是你對傾聽你不是太喜歡，並準備全力以赴地去反駁的人們的辯解感興趣。
缺乏動力
這一個困難的問題，它常常是因爲閱讀沒有清晰明確的目的。一旦你分析了你閱讀一本書或一篇文章的原因之後，動機可能就會自動地增加。相反，你也可能認爲根本不需要去閱讀它。如果理由是有效的話，那麼也許確實沒有必要去閱讀那本書，但要保證那些理由確實是可靠的。
注意力的種馬
在大多數情況下，失去注意力不是問題，而是一件在你必須休息時就出現中斷的好事。
儘管如此，讓我們來看看你在閱讀時“失去注意力”究竟是怎麼一回事：事情實際上是，注意力開始時集中在一本書的幾頁上，此後，注意力就集中到某個從你身旁走過的人身上、再轉到注意更多的行或頁、然後集中在窗外樹上的小鳥身上、然後再回到你所讀的書上、再轉移到指甲鉗上、再又回到書本上、然後又墜人白日夢想、然後再一次又回到書本上。
儘管整個期間你都在注意!
由於你在百分之百的時間裏都在注意，所以總問題不是注意力，而是你注意力的焦點和方向。
因此，可以將注意力看成是一匹野性的公馬，而你就是騎士。在大多數情況下，種馬以自己的方式朝着它喜歡的方向全速疾馳。作爲一個專業的騎士／閱讀者，你的任務就是駕馭你注意力的種馬，讓它沿着適合你手頭閱讀任務的方向馳騁。
總結
1．注意力的問題不是固有的無能，而是因爲不完善的教育導致的困難引起的。
2．注意力像一匹種馬，你總是騎在它上面，任務就是成爲一個好騎手。
提示
1．每三十到六十分鐘休息一次，以便改善注意力，使大腦和眼睛得到必要的休息。
2．增加詞彙量，當你增加詞彙量時，你就在改進閱讀速度和理解能力。
3．檢查閱讀速度是否適合於你所閱讀的材料。
4．保證在閱讀之前已確立閱讀目標。
5．確保閱讀環境已根據閱讀任務作了很好的佈置。
6．無論採用何種方法，要提高興趣和動機。
7．繼續練習並使用導引物以增加注意力和理解力。
