月經是女性的常見現象，而每個女性都會有月經週期。所謂的月經週期就是此時月經來時的第一天直到下一次月經來臨前爲止。一般時間爲26-35天。每個女性一個月約有一個月經週期。一個月經週期一般分文三個階段，月經期、排卵期(也就是危險期)和安全期。
怎樣判斷區別安全期跟危險期呢?淄博友誼醫院的專家給我們提供一些有效的方法。以資女性們借鑑。
可以用體溫測試。就是每天早晨一醒來就要測體溫。測體溫的時候儘量保持身體不要動，講話不要講，一醒來就要馬上測體溫。如果某一天體溫一下子下跌，第二天又突然上升0.3～0.5。就表示即將排卵或者正在排卵。這時就是高危險期。
排卵試紙並不只是測排卵日的時候才能用!正常的女性，如果這個月懷孕，那這個月的排卵試紙一定能到2次陽，甚至強陽!第一次是排卵的時候，即在一個月經週期的中間，另一次就是房事過後的7～10天內。
如果是測試結果爲陰性可以隔天測一次，如果出現弱陽需要每天測一次，如果出現強陽(即檢測線和對照線都很明顯的時候)就說明在24-48小時之內就要排卵了。一般強陽會持續2天，由強陽轉陰的時候就說明已經排卵了。
根據以上方法可以有效的區別安全期和危險期。