4點起牀讀書心得

• 這本書對我而言，並沒有很大的益處，原本想從這本書中學到，作者通過什麼方法，或者有什麼特殊的地方可以幫助他起牀，又或者，4點起牀了，那麼你睡眠不夠怎麼辦，你整天沒精神怎麼辦，你有時候沒有起牀怎麼怎麼樣等等，這些一系列的東西，書中沒有隻字片語提到，就連爲什麼他可以睡夠8個小時，都沒有說。

• 唯一感覺有用途的就是他說的睡覺是分節點的，3,4.5,6,7.5。雖然我體會不深，但是以前確實會有半夜起牀，但是自己異常清醒的情況，我覺得這個肯定是他所說的節點。

• 剛開始，書中總是說，睡夠了8個小時，後來書中又變成了6個小時，接下來大量的篇幅就是告訴你爲什麼要6點起牀，6點起牀對你的人脈有多重要，早晨起早的效率有多高

• 其實我覺得回來看這本書的，應該倒是準備起早的，你這樣搞，誰還看這本書了，其實早就已經知道早起的必要性了，只是需要你提供一些方法而已，結果硬是把一本工具書寫成了哲理書。

最後我再按照書中的觀點總結一句，孩子，早起很重要啊，你一定要早起啊。