这本书对我而言,并没有很大的益处,原本想从这本书中学到,作者通过什么方法,或者有什么特殊的地方可以帮助他起床,又或者,4点起床了,那么你睡眠不够怎么办,你整天没精神怎么办,你有时候没有起床怎么怎么样等等,这些一系列的东西,书中没有只字片语提到,就连为什么他可以睡够8个小时,都没有说。
唯一感觉有用途的就是他说的睡觉是分节点的,3,4.5,6,7.5。虽然我体会不深,但是以前确实会有半夜起床,但是自己异常清醒的情况,我觉得这个肯定是他所说的节点。
刚开始,书中总是说,睡够了8个小时,后来书中又变成了6个小时,接下来大量的篇幅就是告诉你为什么要6点起床,6点起床对你的人脉有多重要,早晨起早的效率有多高
- 其实我觉得回来看这本书的,应该倒是准备起早的,你这样搞,谁还看这本书了,其实早就已经知道早起的必要性了,只是需要你提供一些方法而已,结果硬是把一本工具书写成了哲理书。
4点起床读书心得
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