亚历克斯，我准备教你用全新的视角去看待生活。到现在为止，你一直把面临的挑战看成一个个问题，这不行，我想让你把挑战看成是一个个陷阱。
真正的陷阱学家懂得如何发现陷阱，如何躲避陷阱，一旦掉入陷阱，知道如何将自己拉出来。就像经验老到的象棋大师一样，陷阱学家要学会提前思考很多步。
就像流沙一样，人们很容易落入陷阱，但很难从中挣脱出来。你越挣扎，越扑腾，好像陷得越深。但是，如果你知道该怎么做，知道正确的步骤，就很可能逃脱出来。事实上，可能比你想象中还简单得多。如果你能根据一些迹象辨认出流沙，那你压根就掉不进去。
见微知著的能力是伟大领导者的一个重要品质。
很多人说，经验是生活最好的老师。但很不幸，经验这个老师太严厉了，跟它学习也最慢。我们总要亲身经历过，才能体会到生活的艰辛和困苦，一点都不好玩。你瞧——生活中的陷阱就像下象棋时的陷阱，掉进去容易，想要出来可就难了。
跳出框框，不按常理思考，这才是智慧。我们要学会独立思考，而不是盲目地应付生活中一波又一波的危机，仅仅在一个个危机之间享受短暂的平静。我们要学会明智地把握自己前进的方向，而不是随波逐流。我们要书写自己的故事，做自己命运的主人。
这个陷阱框架的核心是‘希望’——相信人们通过做出明智的选择，不断修正自己前进的方向，可以改变生活轨迹。希望极其重要。
我们俩一个陷阱、一个陷阱地探索，我会帮你学着远离现在的痛苦，逃脱陷阱，蓬勃发展。要实现这一点，共有四个步骤，我称之为四阶进步法。首先是痛苦——感受到陷阱真正的可怖之处，从而引发了识别——认识到自己陷入了陷阱，一旦你开始使用策略来逃离陷阱，并坚持不懈，就能品尝到成功，那时，你就可以越过陷阱，自由地进步，飞速地成长。
漫漫人生路，处处是陷阱，不过被树叶和苔藓伪装了起来。陷阱看起来没有杀伤力，那是因为我们没有看穿这些陷阱，没能看
出它们诱惑、欺骗、难摆脱、限制的本性。有些传统的方法可能短期有用，但如果想要永远摆脱陷阱，就必须采用非传统的解决方法。如果我们受了重伤，用创可贴可不行，必须接受治疗才行。我喜欢将此称作顿悟式突破。