擁抱現實，應對現實
世界上最重要的事情是理解現實如何運行，以及如何應對現實。面對這一過程的心態至關重要。我發現很有幫助的做法是，把生活
想象爲一場遊戲，我面臨的每個問題都是一個需要破解的謎。我通過解謎獲得一塊寶石，即一項原則，它能幫助我在未來避免同樣的問題。不斷收集這樣的寶石能夠提高我的決策水平，這樣我就能進入更高一級的遊戲，遊戲變得更難，涉及的利益也變得越來越大。
我在遊戲過程中會產生各種情緒，這些情緒可能幫助我也可能傷害我。如果我能調和我的情緒與邏輯，只有在二者相符時才行動，我就能做出更好的決策。
1.1 做一個超級現實的人
理解現實，接受現實，處理現實問題，既是務實的，也是美妙的。我已經是一個超級現實的人，所以我學會了欣賞所有現實的美好，包括嚴酷的現實，並開始鄙視不現實的理想主義。
不要理解錯了：我相信實現夢想的重要性。在我看來，生命中最美好的事情就是實現夢想。追求夢想讓生活有了韻味。我要強調的是，創造偉大事物的人不是空想者，而是徹底地紮根於現實。做一個超級現實的人將幫助你明智地選擇自己的夢想並實現它。我發現下面這句話幾乎永遠是對的：
a.夢想+現實+決心=成功的生活。取得成功、推動進步的人對現實背後的因果關係有着深刻的理解，並利用原則實現自己的願望。反過來也成立：沒有深深紮根於現實的理想主義者會製造問題，而不是推動進步。
1.2 真相（或者更精確地說，對現實的準確理解）是任何良好結果的根本依據
當真相與願望不符時，大多數人抗拒真相。這很糟糕，因爲好東西會自己照顧自己，而理解和應對不好的東西纔是更重要的。
1.3 做到頭腦極度開放、極度透明
a.對於快速學習和有效改變而言，頭腦極度開放、極度透明是價值無限的。
b.不要擔心其他人的看法，使之成爲你的障礙。你必須以自己認爲最好的獨特的方式行事，這樣做肯定會有反饋，你必須開明地思考這些反饋。
c.擁抱極度求真和極度透明將帶來更有意義的工作和更有意義的人際關係。
1.4 觀察自然，學習現實規律
1.自上而下：努力找到這些東西背後的唯一驅動法則或規律。例如，在理解市場時，人可以研究影響所有經濟和市場的普適法
則，如供求關係；在理解物種時，人可以集中瞭解基因密碼是如何對所有物種發生作用的。
2.自下而上：研究每種具體情況及其背後的法則或規律，例如，小麥市場獨特的法則或規律，或者使鴨子區別於其他物種的基
因序列。
a.不要固守你對事物“應該”是什麼樣的看法，這將使你無法瞭解真實的情況。
b.一個東西要“好”，就必須符合現實的規律，並促進整體的進化，這能帶來最大的回報。
c.進化是宇宙中最強大的力量，是唯一永恆的東西，是一切的驅動力。
d.不進化就死亡。
1.5 進化是生命最大的成就和最大的回報
a.個體的激勵機制必須符合羣體的目標。
b.現實爲了整體趨向最優化，而不是爲了個體。
c.通過快速試錯以適應現實是無價的。
d.意識到你既是一切又什麼都不是，並決定你想成爲什麼樣子。
e.你的未來取決於你的視角。
1.6 理解自然提供的現實教訓
a.把你的進化最大化。
b.記住“沒有痛苦就沒有收穫”。
c.自然的一項根本法則是，爲了贏得力量，人必須努力突破極限，而這是痛苦的。
1.7 痛苦+反思=進步
人避免不了痛苦，尤其是在追求雄心勃勃的目標時。信不信由你，如果以正確的態度對待痛苦，感到痛苦就是你的幸運，因爲這將提示你尋找解決方案以便繼續前進。
a.迎接而非躲避痛苦。
b.接受嚴厲的愛。
1.8 考慮後續與再後續的結果
1.9 接受結果
1.10 從更高的層次俯視機器
a.把自己想象成一部在大機器裏運轉的小機器，並明白你有能力改變你的機器以實現更好的結果。
b.通過比較你實現的結果和你的目標，你就能確定如何改進你的機器。
c.區別作爲機器設計者的你和作爲機器中工作者的你。
d.大多數人犯下的最大錯誤是不客觀看待自己以及其他人，這導致他們一次次地栽在自己或其他人的弱點上。
e.成功的人能超越自身，客觀看待事物，並管理事物以塑造改變。
f.在你不擅長的領域請教擅長的其他人，這是一個你無論如何都應該培養的出色技能，這將幫助你建立起安全護欄，避免自己
做錯事。
g.因爲客觀看待自身很困難，所以你需要依賴其他人的意見，以及全部證據。
h.如果你的頭腦足夠開放，足夠有決心，你幾乎可以實現任何願望。
1. 不要混淆你的願望和事實。
2. 不要爲自身形象擔心，只需關心能不能實現你的目標。
3. 不要過於重視直接結果而忽視後續、再後續的結果。
4. 不要讓痛苦妨礙進步。
5. 不要把不好的結果歸咎於任何人，從自己身上找原因。
用五步流程實現你的人生願望
1. 有明確的目標。
2. 找到阻礙你實現這些目標的問題，並且不容忍問題。
3. 準確診斷問題，找到問題的根源。
4. 規劃可以解決問題的方案。
5. 做一切必要的事來踐行這些方案，實現成果。
首先，你要選擇你追求什麼，即你的目標。對目標的選擇將決定你的方向。當你追求目標時，你將遇到問題，一些問題將迫使你直面自己的缺點。如何應對由此帶來的痛苦，取決於你自己。要想實現目標，你必須沉着冷靜，以便準確地診斷你的問題，進而規劃一個方案來解決問題，然後做一切必要的事來踐行方案，實現成果。然後你考察自己取得的這些新成果，並重覆上述過程。爲了快速進化，你必須迅速、持續地這麼做，不斷設定更高的目標。
2.1 有明確的目標
a.排列優先順序：儘管你幾乎可以得到你想要的任何東西，但你不可能得到你想要的所有東西。
b.不要混淆目標和慾望。
c.調和你的目標和慾望，以明確你在生活中真正想要的東西。
d.不要把成功的裝飾誤認爲成功本身。
e.永遠不要因爲你覺得某個目標無法實現就否決它。
f.謹記偉大的期望創造偉大的能力。
g.如果你擁有靈活性並自我歸責，那麼幾乎沒有什麼能阻止你成功。
h.知道如何對待挫折和知道如何前進一樣重要。
2.2 找出問題，並且不容忍問題
a.把令人痛苦的問題視爲考驗你的潛在進步機會。
b.不要逃避問題，因爲問題根植於看起來並不美好的殘酷現實。
c.要精準地找到問題所在。
d.不要把問題的某個原因誤認爲問題本身。
e.區分大問題和小問題。
f.找出一個問題之後，不要容忍問題。
2.3 診斷問題，找到問題的根源
a.先把問題是什麼弄明白，再決定怎麼做。
b.區分直接原因和根本原因。
c.認識到了解人（包括你自己）的特性，有助於對其形成合理預期。
2.4 規劃方案
a.前進之前先回顧。回顧一下在你到達現在所處的位置之前，你經歷過什麼（或做過什麼），然後設想爲了實現你的目標，你和其他人未來應該怎麼做。
b.把你的問題看作一部機器產生的一系列結果。通過俯視你的機器並思考如何改變這部機器以創造更好的結果來從事更高層次的思考。
c.謹記實現你的目標通常有很多途徑。你只需要找出一條有效途徑。
d.把你的方案設想爲一個電影劇本，然後循序漸進地思考由誰來做什麼事。
e.把你的方案寫下來，讓所有人都能看到，並對照方案執行。
f.要明白，規劃一個好方案不一定需要很多時間。
2.5 堅定地從頭至尾執行方案
a.規劃做得再好，不執行也無濟於事。你需要堅定地執行方案，這需要嚴格遵守方案的自律。你應當時刻謹記任務及其意在實現的目標之間的聯繫。當你覺得看不清其間的聯繫時，就暫停一下，問問自己爲什麼看不清。找不到原因，你就肯定會迷失自己的目標。
b.良好工作習慣的重要性常被大大低估。成功執行方案的人都擁有合理排序的應做事項列表，並確保每一項都有井然有序的標記。
c.建立清晰的衡量標準來確保你在嚴格執行方案。理想的做法是讓其他人客觀評估並報告你的進度。如果你未能實現目標，這就是另一個需要診斷和解決的問題。很多成功、有創造力的人士都不善於執行，他們因和高度可信賴的任務執行者建立互助互利的關係而取得了成功。
謹記，這五步中的每一步都源自你的價值觀。你的價值觀決定了你想要什麼，即你的目標。同時謹記，這五步是層層遞進的。每完成一步，你都會獲得一定的信息，很可能有助於你改進其他步驟。這五步都完成後，你可以設定一個新目標，再做一遍。如果這個流程行之有效，你的目標會比你的規劃變得慢，你的規劃會比你的任務變得慢。
最後還有一件重要的事：你必須善於綜合分析，善於塑造。前三步——設定目標、找出問題、診斷問題，都是綜合分析（意思是既明白你的目標也知曉現實進度）。規劃解決方案和確保方案落實是塑造。
2.6 謹記：如果你找到了解決方案，弱點是不重要的
你幾乎肯定不可能把每一步都做好，因爲每一步都要求不同類型的思維，而幾乎沒有人能擅長所有這些思維。例如，設定目標（如確定你希望自己的生活是什麼樣子）需要你擅長更高層次的思考，如設想未來、優先排序；找出並且不容忍問題，需要你明察秋毫，擅長綜合分析，始終保持高標準；診斷問題需要你理性思考，能夠看到多種可能性，並願意與其他人進行高質量的交流；規劃方案需要你擁有想象力和現實感；執行方案需要你自律，有良好的工作習慣，擁有結果導向的思維。你認識的哪個人擁有所有上述品質？也許沒人擁有。但要實現真正的成功就必須好好做完上述這五步。那麼你應該怎麼做？最重要的是要謙遜，這樣你就能從其他人那裏得到你所需要的東西！
a.考察你犯錯誤的類型，並識別你通常在五步流程中的哪一步上做得不好。
b.每個人都至少有一個最大的弱點阻礙其成功，找到你的這個弱點並處理它。
2.7 理解你和其他人的“意境地圖”與謙遜性
有的人很擅長自己把問題和解決辦法搞明白，這樣的人擁有良好的“意境地圖”。也許他們通過學習掌握了這種能力，也許他們天生就富有理性和常識。無論是哪種情況，他們自己找到解決方案的能力更強。同時，還有一些人比其他人更謙遜，頭腦更開放。如果謙遜能引導你找到比自己想出來的更好的解決辦法的話，就可以說謙遜比擁有良好的“意境地圖”價值更大。既頭腦開放又擁有良好“意境地圖”的人是最強大的。
3 做到頭腦極度開放
這也許是全書最重要的一條，因爲本條將闡述如何克服影響大多數人實現人生願望的兩大障礙。這兩大障礙因人類大腦的運行方式而存在，所以幾乎每個人都會遭遇它們。
3.1 認識你的兩大障礙
影響合理決策的兩個最大的障礙是你的自我意識和思維盲點。這兩個障礙讓你難以客觀地看到你和你所處環境的真相，難以通過最大限度地利用他人的幫助來做出最佳決策。如果你能理解人類大腦這部“機器”是如何運行的，就能明白這兩個障礙爲何存在，以及如何改變你的行爲，從而讓你自己更快樂、更高效、更擅長和他人交流。
a.理解你的自我意識障礙。我說的“自我意識障礙”是指你潛意識裏的防衛機制，它使你難以接受自己的錯誤和弱點。
b.“兩個你”在爭奪對你的控制權。
c.理解你的思維盲點障礙。除了自我意識障礙之外，你（以及其他所有人）還都有思維盲點，即你的思維方式有時會阻礙你準確看待事物。就像人類的辨音辨色能力有差異一樣，我們認知和理解事物的能力也有差異。我們以自己的方式看待事物。
適應和進化有三種途徑：
（1）訓練自己的頭腦以反直覺的方式思考（例如有創造力的人通過自律和練習變得更有條理）；
（2）利用輔助機制（例如程序化的提醒器）；
（3）在自己的短板上，依靠擅長者的幫助。
a.誠懇地相信你也許並不知道最好的解決辦法是什麼，並認識到，與你知道的東西相比，能不能妥善處理“不知道”纔是更
重要的。
b.認識到決策應當分成兩步：先分析所有相關信息，然後決定。
c.不要擔心自己的形象，只關心如何實現目標。
d.認識到你不能“只產出不吸納”。
e.認識到爲了能夠從他人的角度看待事物，你必須暫時懸置判斷，只有設身處地，你才能合理評估另一種觀點的價值。
f.謹記，你是在尋找最好的答案，而不是你自己能得出的最好答案。
g.搞清楚你是在爭論還是在試圖理解一個問題，並根據你和對方的可信度，想想哪種做法最合理。
3.3 領會並感激：深思熟慮的意見分歧當兩人的觀點截然相反時，很可能有一個人是錯的。搞明白是不是你錯了，對你有好處。所以我認爲，你必須領會並感激一種技藝：深思熟慮的意見分歧。在深思熟慮的意見分歧中，你的目標不是讓對方相信你是對的，而是弄明白誰是對的，並決定該怎麼做。在深思熟慮的意見分歧中，雙方的動機都是真誠擔憂錯過重要觀點。你們彼此要真正看到對方看到的東西，也就是說，你們兩人“更高層次的自我”努力探尋事實，這樣的交流使雙方受益匪淺，並能釋放出巨大的未被髮掘的潛力。
3.4 和可信的、願意表達分歧的人一起審視你的觀點我既單獨詢問專家，也鼓勵專家在我面前展現深思熟慮的意見分
歧，而且我可以問問題。通過這麼做，我既降低了自己犯錯的可能性，也學到了很多東西。當我和專家有分歧，或者專家彼此之間有分歧時，效果最爲明顯。擁有這種能力的聰明的人是最好的老師，比站在黑板前例行公事授課的教授要好得多。我經常把由此獲得的知識總結爲原則並不斷改進，以應用於未來出現的類似情況。
3.5 識別你應當注意的頭腦封閉和頭腦開放的不同跡象
3.6 理解你如何做到頭腦極度開放
a.經常利用痛苦來引導自己進行高質量的思考。
b.將頭腦開放作爲一種習慣。
基本上，你養成什麼樣的習慣，就
將有什麼樣的生活。如果你始終把憤怒感、挫敗感作爲提醒自己的跡象，從而冷靜，慢下來，以深思熟慮的方式看待眼前的問題，逐漸地，你的負面情緒出現的頻率就會大大下降，你就會直接成爲我上文描述的那種頭腦開放的人。
c.認識自己的思維盲點。假如你是一個頭腦封閉的人，又在自己有盲點的領域形成了一種觀點，結果可能是致命的。
d.假如很多可信的人都說你正在做錯事，只有你不這麼看，你就要想想自己是不是看偏了。
e.冥想。我經常練習“超驗冥想”，並相信這讓我變得更加頭腦開放，能從更高的層面看問題，鎮定自若，富有創造力。冥想能讓人看到慢節奏的畫面，所以即使面對混亂，我也能保持平靜，就像一場街頭鬥毆中的忍者一樣。我不是說必須通過冥想才能形成這種思維，只是分享我和許多人的體驗，並建議你認真考慮嘗試冥想。
f.重視證據，並鼓勵其他人也這麼做。大多數人並不仔細觀察現實，通過客觀審視證據來得出結論。他們基於隱藏的潛意識做決定，然後篩選證據，使之符合自己的這些慾望。你可以通過訓練來意識到這種潛意識過程的發生，並引導自己，或者讓其他人幫助自己學習如何依據證據行動。在準備決策時問問自己：你能說出是哪些明確的事實（即可信的人不會質疑的事實）讓你形成這種觀點嗎？如果你不能，你就很有可能不是在依據證據行動。
g.盡力幫助其他人也保持頭腦開放。
h.使用以證據爲基礎的決策工具。
i.知道什麼時候應當停止爲自己的觀點辯護，信任自己的決策程序。