我出門在過第一節十字路口的時候，第二節人行道的紅綠燈是紅燈
一箇中年女性騎了一輛共享單車“闖”紅燈，這時一輛轉彎的車輛開得挺快的直接從女性身邊擦身而過
這時站在馬路中間的一位阿姨，目睹了這一幕所以被嚇到了
於是我看到她無意識的開始責怪那個司機開得太快
我就說了一句，那個人也闖紅燈了
於是她開始連這個人一起罵
這時我反應過來問她：你是不是被嚇到了？
她說：是的她們沒有嚇到，反倒把我嚇到了
於是我告訴她：你可以把你嚇到的這個部分和場景說一說，你可能就沒有那麼怕了
然後她開始說她的怕
這時第二個紅綠燈變成了綠燈，我們都走了過去
等第三個綠燈的時候她主動給我說她還是怕
我就給她說你再好好的表達一下你剛剛的怕
等第四個紅綠燈的時候，我看到她稍微冷靜了下來
於是我問她：你好點了嗎？
她說：還是有點沒有緩過神來
然後我就更細一些的給她說
你再好好的把你的怕和這個場景，剛剛的經過說一說以後，就會好很多的
那個時候它們就會很快過去，不會再影響你的
說完，我就告訴她我需要先走了（因爲我騎的單車）
她說，好的，還對我表示了謝謝
我想說的是
很多時候真的不是我們刻意的想要去說別人的不是，或刻意的去責怪別人
而是當外界的事情發生時，自己看不到自己的內在有什麼東西啓動了
也不知道如何去處理這些內在的感覺
於是，就無意識的認爲這是外界的人事物引起的，所以就順其而然的指責了別人
可是當我們這樣做的時候，我們的內心就真的能舒服？就真的能好過了嗎？
我們在意的那件事情就真的解決了嗎？
如果你有客觀的去觀察過，就會知道其實很多時候都是沒有處理的/沒有有效處理/或者不是用你真正想要的方式處理的
所以邀請你在你覺得你的內心，有很多事情是你出理不了的時候
或當你對外界有很多不滿的時候
真的你不妨走進你的內心看看你的內在發生了什麼？
請看一看你的心它怎麼了？
看看你的內在有些什麼在阻礙着你
當你看到並解開你內在的這些束縛的時候，好多外在的事件都無法再影響到你
那個時候不是你變得無能，不是你變得冷血，而是在你的內在有了更多的空間去面對外在的這些事情，面對外面的世界
到那個時候，無論面對什麼你都將從你的內心深處發出一種淡定，一種鎮定自若，一種由內而發的從容
那個時候，無論你去做什麼，你都將有更多的空間去做和去面對這些事情
當然你的人生的結果也會完全的出現不一樣的景象
走進自己的內心，瞭解自己，發現自己，找到那些阻礙自己前行的阻礙，把它們消融掉，輕鬆向前，大步邁進
我是如光：
我是生命力的激活者
我是方向的指引者
我是情緒疏導師
我是覺知力顧問
如果你有需要可以找我
