剛剛去公園散步回家的路上，我聽到一個人帶着很明顯的方言說着普通話和別人打電話
我聽到的那一瞬間就好排斥那個聲音，好不想聽，好想躲開，而且還覺得好難受
覺察發現
我把那個人說話的方式定義爲了不好
爲什麼我會把它定義爲不好呢？
1，我覺得說話要說的標準才叫好
原因
①說標準了纔好聽
②說標準了纔不會透露着方言，纔不會暴露自己的位置，就算遇到事情也纔不容易把自己置於危險當中
2，因爲我覺得他沒有把話說清楚，就一直在問對方懂了沒
原因：
我需要自己或者對方把話說清楚，講明白
因爲，我覺得只有把事情說清楚講明白了纔不容易發生誤會，纔不容易造成誤解或者矛盾，才能避免衝突
所以基於我的這兩個原因，我才把它定義爲了不好
又因，我覺得只有不好的人才會聽到不好的話，所以當我聽到被我判斷爲不好的聲音的時候，我也就立馬覺得自己不好了，於是我就開始難受了
當我一難受，我就接着對對方產生進一步的需求
需要對方說話好聽，需要對方不要再打電話了，需要自己快點躲開，甚至還需要對方給自己賠禮道歉
來緩解自己的難受感，好讓自己不用去感受到自己的不好
結果當這些需要無法快速達成的時候，我就開始下意識的評判別人說話這麼難聽，連說話都說不清楚，就直接製造了衝突的能量
可是實際上繞來繞去，我就是想要體驗到自己的好
那麼最簡單最有效的做法就是
刪除認爲自己不好的信念+使用自己的能進行創造逐步的體驗到自己的好即可
結果在信念裏面的時候卻是繞來繞去，饒了一大圈不說，不僅搞得自己難受還搞得別人難受，更重要的是把自己的整個生活都搞得雞飛狗跳的
而需求也只是我自己的需求，如果我真的想要，那麼我只需要自己去創造就好了，根本就和別人沒有關係。
而別人怎麼樣和怎樣說話也根本就不會影響到我這個人好與不好，因爲我們根本就不是一個人，別人怎麼可能影響的了自己的能力呢？
根本就不可能嘛
因爲自己的能力只看自己用還是不用，和別人根本就沒有半毛錢的關係啊
哎呀，這樣一輪梳理下來，瞬間就覺得順暢舒爽了