邏輯思維的創始人羅振宇在《奇葩說》中指出：“影響力是未來社會的最重要資產，而影響力由寫作和演講構成。”因此想要提升個人影響力，寫作能力的提升首當其衝。
一提到寫作，很多人聯想到的是職業作家、靠寫作爲生的新媒體作者，但是我們工作、學習中要求的報告、總結、論文、甚至備忘錄、信函、帶有自己觀點的文章等等，這些都是非虛構寫作的範疇。
《非虛構寫作課》中指出：
“除非你是作曲家，否則老闆不會要求你作曲；除非你是畫家，否則老師不會根據你的畫作給你打分。但是，幾乎所有老闆、老師都會要求你寫報告或論文，以接受考覈。”
這句話形象的說明了寫作對普通人的重要性。
寫作是一門獨特又普通的技能，普通到很多人根本意識不到自己是在寫作，更不能好好反思自己在寫作中遇到的問題。
已經出版了48部作品，被譯爲34種語言，暢銷全球的著名職場與人際關係導師簡·耶格爾在創作《非虛構寫作課》時，遇到了寫作障礙。他了很多幹事，比如花兩週時間斟酌自己的裝束、重新整理調味品和書、翻出帶有刺鼻氣味的各種紀念冊，但就是很難開始寫作。
簡·耶格爾是賓夕法尼亞州立大學的教授，國際知名暢銷書作家，專注商業寫作、時間管理、人際關係等領域，其作品《非虛構寫作課》是賓夕法尼亞州立大學暢銷20年的完全寫作指南，是職場晉升與自我提升的必備教程。這本書系統的介紹了寫作技能必須克服的寫作障礙、構思表達內容和確定表達風格的方法，對提升寫作能力很有幫助。
不僅僅是像簡·耶格爾這樣的暢銷書作家，日常生活和工作中，普通人也會遇到寫作障礙。在完成領導交代的被動寫作任務時，有的人感到煩惱、痛苦，有的人發呆空想，有的人翻箱倒櫃，有的人完全不知道自己寫了什麼……也有很多的主動寫作者，思考半天也不能恰當的表達自己內心的想法。
任何人都有可能面臨寫作障礙，而這樣的障礙會造成嚴重的後果。只有正確認識寫作障礙，纔有可能克服寫作障礙。
1、什麼是寫作障礙？
在《克服寫作障礙》一書中，作者卡琳·邁克與艾瑞克·斯克傑解釋道：寫作障礙其實就是阻礙人們自由表達思想和文字的障礙，是橫亙在從產生想法到記錄想法這個過程中的一道干擾。
簡·耶格爾在《非虛構寫作課》中指出：“寫作障礙是指暫時或長期無法動筆寫作。寫作障礙本質上意味着無法開始，無法持續，無法找到恰當的文字，或者說無法完成寫作。寫作障礙的結果是盡寫了一些無用的文字。”
2、如何判斷自己是否遭遇了寫作障礙？
不同的人遭遇到寫作障礙時，會有不同的表現和症狀。簡·耶格爾在創作《非虛構寫作課》的過程中，收集了165份、每份三頁的問卷調查，調查對象有職業作家與業餘作者，包括企業管理者、員工和學生等，其中75%的職業作家和業餘作者遇到過寫作障礙，25%的人從未經歷過。
寫作障礙通常有以下表現：
不知道怎麼表達自己想說的話，或者想不起來自己想說什麼。即使寫出來，文字也多是牽強附會。福樓拜曾經在給一個朋友的信中抱怨說：“你不知道這種感覺，把腦袋攥在手裏一整天，拼命壓榨我那不幸的大腦，只爲榨出一個合適的詞語。”
思緒萬千，卻無法落實。一位美國副教授，用了七年時間完成論文，他這樣形容自己遇到的寫作障礙：“我大腦中孕育着驚天動地的偉大作品，但寫到紙上的文字卻與腦海中的影像相差甚遠。”
寫作障礙最典型的表現是拖延。寫作是一項耗費腦力、心力的活動，一次次的醞釀寫作的過程會令人十分痛苦，所以很多人產生了拖延，有的人花更多的時間在調查研究與收集資料上，而不是動筆書寫；有的人總是爲自己找各種各樣的藉口來回避寫作，甚至還有很多隱性症狀，如慌張、矛盾、恐懼、生氣或衝動等行爲，導致寫作任務被推遲甚至擱淺。
寫作障礙最嚴重的表現是會導致徹底放棄寫作。放棄寫報告、不願回覆商務信函、廢棄論文。
對自己越有信心，遇到寫作障礙的可能性就越小。就像很多無法停止寫作的作家一樣，寫作障礙於他們而言是不存在的。巴金文學獎獲得者顏歌在一次採訪中說道：要我停止寫作，真的需要拿槍指着我的頭。
3、如何應對寫作障礙？
簡·耶格爾在《非虛構寫作課》中寫道：“理想的寫作狀態應該像講話一樣自然。”寫作障礙就像是職業發展道路上的黑洞，不斷的耗損着精力，卻無法產出促進職業發展或個人發展的成果。
寫作障礙會持續多久，由自己決定。重新開始寫作需要足夠的動力，不管寫作被中斷了一天還是一週，一個月還是一年，這些不應該成爲停止寫作的藉口，除非你因爲屈服於寫作障礙而放棄寫作。
想要克服寫作障礙，需要適應自己的寫作節奏，並制定時間清單。以下三點建議獲取能幫到你。
- 卸下拖延的僞裝
拖延在不斷的消耗你的精力和時間，讓任務的壓力變得越來越重。當你在不斷的爲自己的寫作任務找藉口時，警惕！你已經進入了拖延的狀態。想要改善自己的拖延問題，意識是第一步。
主動控制拖延時間，設定緩衝時間間隔。如過了明天我必須寫作，將無意識的拖延行爲轉變爲有意識的行動，到了明天其他任何事情都要爲寫作讓步。
設定時間節點和任務截止時間是戰勝拖延的好方法。當領導對你下達最後通牒、當客戶警告你任務無法完成任務的後果時，很多人往往能夠迫於壓力，立即採取行動。所以，不妨給自己的寫作任務設定時間節點，每天根據時間清單跟蹤寫作的任務進度。
自我獎勵可以有效的激勵自己戰勝拖延。明確告訴自己，如果完成某項特定的任務，就能夠得到自己夢寐以求的獎勵，這樣寫作的幹勁往往十足。
卸下拖延的僞裝，就能夠快速的進入寫作的狀態。
- 寫作不可追求完美，先開始，再完善。
一氣呵成是大師的智慧，不是普通人的水平。著名作家麥家老師歷時8年之久創作出長篇小說《人生海海》，其中也經歷了幾易其稿。所以，寫作不必追求完美。
“任何的寫作都要經歷“寫作、編輯、重寫”這個過程，執意追求完美會強迫自己在創作中順應自己最初的想法，而非順應寫作過程去重塑自己的觀點。寫作是一個過程，而重寫是這個過程的一部分。”
- 寫作需要靈感，更需要知識的積累和素材的鋪墊
很多人寫作都在等待着靈感的到來，期待着靈感擊中自己頭腦的一瞬間，文字洋洋灑灑的寫出來。現實是，很多人等不到靈感。
人可以相信靈感，但更要相信寫作是一項可以習得的技能。提高寫作水平最簡單的兩個方法，一個是“勤讀”，一個是“勤寫”。讀是知識積累和素材收集的重要手段，寫是語言外顯的表達方式。按照特定的邏輯順序組織自己的素材和知識，做到清晰完整的表達自己的想法、觀點、這就是好的作品。
所以，不要等待寫作靈感，而是通過讀和寫，創造靈感。
寫作是一項獨特的技能。需要考慮自己的目標讀者、作者的寫作角色、文章的組織思路、素材的充分程度、語言風格……等等。很多人沒有當作家的願望，但都有成功成長的願景。寫作是自我提升的加速器，如果你也想提升寫作技能，希望《非虛構寫作課》能夠幫助到你。