如何高效管理你的時間?

在我們的人生中,不公平的事情有多少呢?

或許,你可以列舉出很多。比如,就超時購物來說吧!超時購物會員可以打折,積分可以送禮品。而非會員卻按照原價購買,沒有任何東西贈送。那銀行呢,銀行的會員可以不用排隊,有專門的貴賓室。而沒有辦理會員的人卻要排隊等。喫飯來說,明星可以一餐上百萬,有的人卻喫飯都是困難等。於是,很多人說社會不公平,這是必然的。

那什麼事情是公平的呢?

當然,公平也是有的。比如:陽光,雨露,空氣,還有我們的時間。每個人都是一樣的24小時,這個是我們可以自己掌控的。而時間是不是重要,以及你爲什麼想要管理時間,這其實都取決於你對時間的認識。或是對自己的一種定位。

學生把時間花在學習功課上,理財達人把時間花在研究理財上,家庭主婦把時間花在孩子,家務,老公的身上等,所以,你把自己定位爲什麼,你的時間也就相對於的花在哪裏。你認同嗎?

那麼,定位明確了,總是覺得時間不夠用怎麼辦?我該如何管理自己的時間,讓每一天過的更高效呢?這裏和大家分享三大關鍵點。

1.你的時間都去哪了?

時間去哪兒了,爲什麼同樣的24小時。別人可以下班後看書,學習,帶孩子。而你,卻總是覺得時間不夠?帶了孩子沒時間學習,要麼,下班想放鬆追劇各種。你或許也想過改變,卻總感覺沒有精力學習呢? 

這裏給大家提供一個參方法找到你的時間。把你的時間分類、好看時間,好玩時間,增值時間,心流時間,生存時間。看他們的分佈在哪裏,比例是多少。找到自己的時間花在哪。

怎麼理解呢?

好看的時間:自己能夠變得充沛,呈現給別人的樣子

好玩的時間:好玩的娛樂時間

增值時間:更有價值的時間

心流時間:全身心投入某件事,忘我的境界,不怕辛苦的做某件事。

生存時間:獲得生存,金錢的時間

2.如何找出時間黑洞?

什麼是時間黑洞呢?它是我們感覺不到而悄悄溜走的。比如逛超市,本來買水果20分鐘可以搞定。結果看到打折的東西,一逛發現半天過去了。刷小視頻,本來想着刷20分鐘,看的上癮一天過去了。不按計劃外的時間,可以稱爲時間黑洞。

3.怎麼合理安排自己的時間?

這裏推薦兩個方法,第一,清單管理法。把自己想做的事情全部寫下來。這樣的好處是,給大腦減壓不用想着還有什麼沒做。另外,可以讓自己的事情井然有序的安排,實現達成。

寫清單可以很簡單,用手機便籤或是普通的本子都可以。寫好1.2.3.4.分別做什麼,後面給自己一個預計時間。這樣下來,你能清楚的知道沒件事花的時間。下次是否可以更快做好。

第二個方法:喫掉最大的那種青蛙。什麼意思呢?清單寫好了,首先把你覺得重要的,難度係數大的做了優先做完,剩下的難度小。這樣你會特別有成就感,也有利於後面事情的完成。

比如我自己,我在當天晚上會把第二天要做的事情全部列出來。一早起來,我能明白自己要先做什麼,後做什麼。我早起打卡,髮圈,發音頻到社羣,冥想,聽書喫早餐。這樣下來一氣呵成,看似很多事情,但,其實真的可以很好的完成。並且,除了冥想和發音頻文,其他的我這樣也是幾年的習慣。對於我來說,起初我的清單中大的青蛙是冥想。

最後,分享幾個時間管理的小方法:

藉助外力:比如,家務可以給愛人做,你可以誇獎他。洗衣服用洗衣機,

疊加技巧:做家務的時間可以聽書,或是聽音頻課程。看書時間可以貼面膜,泡腳可以看書或敷面膜。摺疊衣服的時間,可以聽音樂跟着唱等等。

學會拒絕:人不是萬能的,時間也是有限的。適當的拒絕別人,不要什麼都親力親爲。適當的讓家人,同事幫忙都可以。這樣你可以多一些時間和精力。拒絕他人不代表人際關係的毀滅,更是告訴對方你的原則和底線。這樣也有利於你的自我提升,多給自己一些時間和空間吧!

溫馨提示:拒絕拖延。

一分鐘可以做的事情立刻做,不要想着等下去做。這樣長時間下來,很多事要麼你忘了做,要麼給自己一種拖延行爲的養成積累了不好的習慣。隨手回信息,回覆電話,可以文字表達的事情,不要語音發。我們看文字的速度遠遠大於聽語音的速度。節約時間,也給對方及時迴應。從而,塑造一個你是高效率行動力的形象。

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