在我们身边啊，总有那么一些人，特别是同事，不够自信，做事情畏手畏脚，生怕别人在背后说坏话，一个劲地讨好对方。
“心理学三大巨人”之一，奥地利精神病学家阿尔弗雷德·阿德勒，他的思想是一种强人哲学，跟弗洛伊德不同，有满满的正能量，我们来看看他是怎么看待这个问题的。
阿德勒认为啊，这是因为你在做事情时，内心渴望得到别人的认可，这样做其实是不对的。
过于希望得到别人的认可，会导致你生活的不自由，因为你是在按照别人的期待生活，就像别人手中的提线木偶。
要想自由生活，就不需要或者不寻求别人对你的认可。
人为什么需要得到别人的认可呢？
阿德勒认为，很多情况下是因为赏罚教育，在赏罚教育下会萌生一种不正常的想法，从而产生错误的生活方式，“如果没人表扬，我就不去做好事”，或者是“如果没人惩罚，我也做坏事”。
举个例子，假设你在工作单位捡了垃圾，但是呢，周围的人根本没人注意到这一点，或者即使注意到了，也没有人说一句感谢或表扬的话。那你以后可能就不会再继续做下去了。
那我们如何面对别人的认可呢？
阿德勒给出的答案是课题分离。总结一句话就是，“不让别人干涉自己的事，也不去干涉别人的事”。
你为什么那么在意别人的看法，就是因为你把他人的课题当成你自己的课题了。
如何分辨是谁的课题，阿德勒给出的方式是，某种选择所带来的结果最终是由谁来承担，就是谁的课题。
举个例子，有些父母会严格管教自己的孩子，觉得“孩子就是我的人生”，但结果并不好，就是因为他把孩子的课题当成自己的课题了，你想啊，孩子怎么做，最终的后果是孩子自己承担的。
阿德勒认为，没有学会直面困难的孩子最终会想要逃避一切困难。
所以啊，别人如何评价我们，是别人的事，我们改变不了，也不能去干涉他们的看法。
请记住一句话，对认可的追求，会扼杀了自由，而自由本身就是被别人讨厌的。