你不快樂是因爲你想快樂。
你不幸福是因爲你想幸福。
曾經有個段子，一位記者爲了調查人們的幸福感，在大街上看到一位大爺問，大爺，您幸福嗎？大爺擺擺手回答，姑娘，我不幸福 我姓錢。。
雖是一笑話，但是當有人問你，你幸福嗎，你會如何回答？
我幸福?我不幸福?
我相信一部分人的答案是否定的。
而這一部分不幸福的人，一定思考過，我爲什麼不幸福?我怎麼樣能幸福?
我認爲，幸福感可以認爲一部分天生的，正如人的性格一部分是先天的，對幸福的感受力同樣也是。
一個人有沒有一個快樂的童年，很大一部分造就了一個人的幸福感知力。苦難會帶來苦難，不幸福會帶來不幸福。
當一個人幸福感越低，越是渴望幸福。就好像久旱的莊稼急需一場大雨澆灌。
但是，正是這種對於幸福急切的渴望，反而容易造成不幸福的循環。
因爲，你對幸福感的需求過強，所以你在乎生活中任何一件事情對於你情緒的影響。你越關注幸福，等同於你同樣關注於讓你不快樂不幸福感的事。
你也許會問，那我們應該放棄對幸福的追求嗎？怎麼可能?
不執着於幸福，當然不是讓你永遠做一個不幸福的人。
而是，讓你學着去接受。接受那個曾經的自己。不管現在幸不幸福的自己。
真真實實的去關注做的每一件手上的事情，而不是一味衡量幸不幸福。那是所有行動 認知 環境 處境帶來的附帶品。一種感受。
你對幸福的急切，就像一個陷入沼澤的人越掙扎越會往下陷。就像剛去學游泳的人，你越用力，就越無法浮在水面。
適得其反。
所以，接受你現在的不幸福吧。那麼很快我就會看到你幸福的樣子。