文/卉心翼
朋友圈一直被新年的美好愿望刷屏，这些美好的愿望其实都是自己的品质更新后的外部呈现，你的内在品质更新到什么程度，你的外在生活就在什么程度。
时间不仅仅是物理世界的存在，它更是精神世界的存在。如果我们心里没有时间，那时间对我们来说就没有意义。比如，你做着自己喜欢的事，你全身心的投入其中，乐在其中，在其中发现着享受着体验着，你永远感觉你就在当下，时间对你来说毫无意义。这样的你是身心合一的高效学习工作状态或幸福的生活状态，没有焦虑与不安。
我们的压力就来自对时间的过度关注，什么时间要完成什么目标，什么时间要做什么等等，把自己死死的卡在时间里，如果在既定的时间段没有实现自己定下的目标，压力就产生了——自责内疚、烦躁不安、焦虑恐惧……
我们的压力还来自在同一时间段与他人的攀比中，比如我和他在小学初中时成绩都差不多，现在他超过我很多名，我什么时间才能赶上他。在同一时间段因攀比而产生巨大的压力，其情绪反应和既定目标未实现是同样的感受。
在学习或工作的过程中，目标是要有的，但不要那么刻板的非要在某一个时间点要实现，或非要在每一个时间段赶上某一个人，这其实也是一种目标。你如果把时间段或时间点只看作是线性的物理存在，那你只能成为时间的奴隶，被时间控制而没有自由，你将被动低效，活得苦不堪言。
一个人的心智与认知的不断更新比物理层面上时间的更新要重要的多。你在新的一年是否将陈腐、愚昧等无知已更新？你是否更注重内在心智的成长与认知的拓展？你是否养成了一些独立自主，自律自信，向内探究，活成自己等品质？
如果你不再把时间或他人作为唯一的关注点，而是深入当下的每一个体验与感受，那你就会淡定自如，真实自由，轻松有趣的做自己的事，这样必定使你高效高产。
但这些认知的更新需要时间与方法，希望你好好悟道。
时间本无意义，是我们的观念赋予了时间的意义。
请记得葡萄牙伟大的诗人费尔南多•佩索阿才的话：除掉睡眠，人的一辈子只有一万多天。人与人唯一的不同在于：你是真的活了一万多天，还是仅仅生活了一天，却重复了一万次？