文/卉心翼
人人都有自卑感，自卑並不丟人，自卑無需隱藏。
阿徳勒將自卑分爲自卑性、自卑感和自卑情結。
自卑性是指長的不好看、個子矮、身體不好等與弱勢點有關的具體事實。
自卑感是指主觀認爲自己低劣，比如別人都覺得你不胖，但你卻覺得自己很胖。
自卑情結是以自卑感爲藉口逃避人生的各種課題。比如“都怪家裏窮，才導致同學瞧不起我”，“都是因爲同學影響，才讓我沉迷遊戲”，“都是因爲身體不好，導致我不能長時間的學習與工作”……
像這樣將自己的問題推給環境，推給別人，推給身體原因，而放棄自己的努力，其內在真相是逃避學習與成長，逃避責任與困難。
自卑性與自卑感不是問題，而自卑情結纔是問題，屬於不健全的心態，需要輔導或改變。
在某方面不如他人的遺傳與成長環境在當下來說的確扣分，但它不能成爲放棄努力與懷疑自己的理由，更不能成爲開創未來人生的阻礙。
失聰的貝多芬成了樂勝，西漢匡衡鑿壁偷光成爲了著名的大學者……中外歷史上還有很多名人的故事。
可是還會有人說：他們都是天才，我是普通人。這又是在爲自己的懶惰與懦弱找藉口，歷史名人如果和你一樣也找藉口放棄努力，他們還能成爲名人嗎？
自卑情結一旦成爲一種習慣，且一直沒有覺察，那自己的人生就會被抱怨與後悔，嫉妒與虛僞所填滿，心理健康每況愈下，殃及家人與同事，破壞身邊人的心情，使得朋友都想遠離你。
我們要做的是，不論出身如何，身處何處，置於何地，都要保持積極健康的心態，承擔起自己的責任，敢於面對自己的問題，看清自己的自卑情結，勇於做最真實的自己。
把自卑性或自卑感作爲發條，成爲我們創造的動力，不斷的想出各種辦法促進我們的學習與工作，推動我們成爲更好的自己。