《如何記憶》是由羅恩 弗萊所著，全書通過講解記憶的運作機制，提供了從初階到高階的記憶方法，並敘述了在各個應用領域怎麼運用恰當的記憶方法去獲得好的收穫。
1 《如何記憶》內容總結
《如何記憶》的作者羅恩 弗萊是美國記憶權威專家、知名公共教育倡導者，職業新聞出版社公司創始人兼CEO，他認爲記憶也需要刻意練習，只要掌握了正確的記憶方法，在任何專業領域或場景中，人們都可以運用合適的記憶方法去記住應該記住的東西，羅恩弗萊不僅廣泛地介紹了初階到高階的普適性記憶方法，還在專業和特殊場景中詳細介紹了適應性的記憶方法，值得借鑑參考。
2 《如何記憶》內容分述
2.1 記憶是如何運作的
記憶分爲長時記憶和短時記憶，短時記憶十分有限，而長時記憶儲存的信息相對無限。
記憶也需要刻意練習，記憶類型分爲：視覺記憶、聽覺記憶和感覺記憶。
2.2測試：找到你的“記憶點”
通過呈現數字、單詞、姓名等速記任務，讓你自測你的記憶能力在什麼階段
2.3基本技巧：4種廣泛應用的記憶法
縮略詞記憶法
助詞記憶法
鏈條記憶法
故事記憶法
2.4高階技巧：字母記憶法和宮殿記憶法
字母記憶檔案表：用字母的首字組成具有意義的鏈條詞，更適用於母語爲英語的使用者。
記憶宮殿：找到空間定位點，構建屬於自己的記憶宮殿，變換方向，重複使用同一條記憶路徑
2.5慧眼識人：快速記住他人的姓名和相貌
誇大相貌特徵，告別“臉盲”
不斷“傾聽”重複，加深記憶
激活姓名聯想，尋找“替身”
記錄重要信息，有備無患
強化記憶訓練，孰能生巧
2.6 過目不忘：如何有效地閱讀一本書
掌握閱讀的6個目標與6個步驟
閱讀時需要提出批判閱讀15問
2.7詞彙達人：如何高效學習外語單詞
詞根詞綴記憶法
場景單詞記憶法
雙輔音
2.8數字記憶技巧：如何快速記憶抽象數字
記憶數字的祕訣就在於建立更多關聯
押韻擬像記憶法
數字語音記憶法
多米尼克記憶法
PAO記憶法：人物（Person）→動作（Action）→對象（Object）
2.9 最強大腦：12種記憶法的日常妙用
公開演講並不可怕，不要試圖將演講稿一字不漏地背下來，你要記住的是講稿的關鍵點，演講前向聽衆說明你要講什麼，演講後向聽衆強調你都講了什麼；
運用正確的記憶方法，你可以牢記公開演講的稿件、離開導航也可以認識路、能記住自己設置的很多密碼、輕鬆記憶複雜公式、準確記住歷史事件……
2.10無懼考試：如何在各類測驗中妙用記憶法
壓力是影響你記憶力的最直接因素
緩解焦慮，保持記憶狀態
突出重點，用好“複習清單”
緊扣節奏，實現高效複習
自我測試，及時強化記憶
臨陣磨槍，實現“完美突擊”
2.11測試：看看你現在的記憶能力
通過呈現在第二章出現過的數字、單詞、姓名等速記任務，讓你自測你在閱讀本書之後，記憶能力在什麼階段，是否會有提升
3 《如何記憶》一句話評語
《如何記憶》是由美國記憶權威專家羅恩 弗萊所著，呈現了普適性的記憶方法，以及在高頻應用場景中出現的記憶任務需要匹配的適宜性記憶方法；全書運用極其簡要的敘述形式，以場景呈現和記憶方法操作爲主要敘述篇幅，讓閱讀本書的讀者能夠將其中的記憶方法立即運用到實際生活場景中，具有流暢的可讀性和較強的實操性。
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