我們在身邊經常會聽到別人的抱怨，說自己不幸福:
如果不是因爲他，我纔不會怎樣怎樣
如果不是因爲公司環境不好，我纔不會如此糟糕
埋怨老公，沒本事。
埋怨孩子，學習不認真，什麼都依賴於自己。
埋怨婆婆，不幫自己帶小孩。
埋怨生活，對自己如此不公平
當你開始抱怨別人，別人怎麼樣對我，所以造成我這樣的，抱怨人生，因爲環境怎麼樣，所以我才變成這樣。
而這時我們的焦點在外物、外人身上，我們把主導自己人生的遙控器交給了別人，交給了外界。當自己處於這種狀態，那這時你是被動的，把主動權交給了別人，這時我們的心智模式是處於孩子模式，看看我們的孩子小的時候，他一哭，我們就需要去滿足他，他是餓了，還是困了。當我們抱怨指責別人時，我們就處於這種狀態。
也就是說你的人生你不做主，交給別人來做主。
當我們停止抱怨，檢討自己，向本身內看，學會調整自己的情緒時，當你發現你可以做自己的情緒的主人。
這時我們可以對自己說:
呀，我怎麼這麼好看？
呀，原來這件事我可以這樣處理
我自己決定的事，我負責到底
生活給我難堪，是在提升我的生活技能
那這時我們把焦點聚集在自己的身上，不再因爲外物怎麼樣，而影響我們自己本身。
那這時我們學會了做自己的主人，把主動權還給自己，我的人生我做主。
那這時你就是創造者和給予者。
當主導權遙控器在自己身上時，你就會向自己內在挖掘自己的優勢，知道自己有什麼，需要什麼，而去創造去遇見不一樣的自己。
原來幸福就在我們眼前，外界所發生的事只佔10%，另外的90%都是從我們自己身上發出去的，所收到的結果，你世界也因你的給予而發現改變。