作者 | 枳淮南
來源 | 創意社（ID：ichuangyi99）
前兩天，在網上看到了一條讓人揪心的消息：
一名22歲的女孩，在前往廣西北海潿洲島散心的過程中失聯。
據女孩的舅舅說，女孩在教育機構當老師，因工作壓力大，有一點抑鬱。
失聯前，女孩曾給朋友開玩笑說要去“跳海”。
至今，女孩已失聯十餘日，救援隊還在搜尋。
有人說，她在失聯之前已經發出了求救，只是被人當成了玩笑。
也許，在很多人眼裏，那些說着“跳海”、“不想活了”之類的人，都只是隨便說說而已，很少有人會把它當真，甚至還有人認爲那是矯情。
其實，他們並不是矯情，他們只是得了一種叫做抑鬱症的病而已。
就像是心靈的感冒，和身體的感冒一樣，每個人都會遇到它。
可遺憾地是，很多人都沒有認真地瞭解過它。
還記得去年那個在峨眉山跳崖的21歲女孩嗎？
因爲自己得了抑鬱症，不但要承受病痛帶來的折磨，還要被人說是脆弱，想不開。
最終，在嘗試了各種方法自救，但均沒有明顯的效果之後，女孩選擇了以這種方式，決絕地離開了這個世界。
而更早之前的90後姑娘“走飯”，同樣是因爲抑鬱症，再和折磨她的“魔鬼”抗爭了兩年之後，選擇結束了自己年輕的生命。
時至今日，仍舊有無數被抑鬱困擾的人，把走飯的微博留言區當成了一個樹洞，每天在這裏訴說着自己的孤獨、脆弱和無助。
有人因轉學無望，而覺得生活萬分痛苦；
有人因失戀分手，而對生活心灰意冷；
也有人因父母的不理解，而覺得生活不再有任何光亮。
……
在這裏，因抑鬱帶來的迷茫和焦慮，每天都在繼續。
七年間，走飯的最後一條微博留言，已經達到了100多萬。
有數據顯示，全球罹患抑鬱症的人超過3億，約佔全球人口的4.3%。
也就是說，每25個人當中，就有1個是抑鬱症患者。
由於沒有意識到自己患病並及時就醫，因抑鬱症導致的自殺率一直居高不下。
在我國，每年大約有28.7萬人死於自殺，其中，因抑鬱症而自殺的有近20萬人。
抑鬱如猛獸，惶惶不可終。
從2003年的張國榮到2016年的喬任梁，從2012年的走飯到去年的峨眉山女孩，抑鬱症造成的悲劇，還在無數的人身上上演。
其實，抑鬱症原本並沒有這麼可怕，也並不是所有的抑鬱症患者都會選擇自殺。
除了病痛帶來的折磨，別人的不理解和嘲笑，往往纔是壓死駱駝的最後一根稻草。
前段時間，曾在網上看過這樣一段視頻：
視頻中，節目組邀請來了幾位嘉賓，在他們並不知情的情況下，讓他們現場朗讀事先準備好的抑鬱症患者的微博。
在看到卡片的那一刻，所有人都笑了。
在他們眼裏，這些話矯情、幼稚……
寫這些話的人太過年輕，沒有經歷過生活。
面對他們的困惑，有人可以迅速聯想到自身經歷進行調侃。
有人也可以風輕雲淡地否定一段感情。
甚至有人認爲這些“空虛”“矯情”的話都是一些單身狗寫的。
但當他們讀到最後，知道真相的時候，臉上的笑容漸漸變得僵硬，開始慢慢消失，眼神中滿是驚愕。
有人眼眶微紅，有人哽咽不語……
更可怕的是，我們身邊的大多數人都會這樣認爲。
就像最近的熱播劇中，罹患抑鬱症的楊步凡，不僅在班級裏被同學嘲笑：
“什麼抑鬱症啊，就是矯情唄，嘰嘰歪歪，真當自己是文藝青年了”
回到家還要被父親指責：
“小小年紀哪有什麼抑鬱？就是找藉口偷懶！只要你成績夠好，就沒有什麼想不開的事兒。”
在我們生活中，大家對抑鬱症瞭解的真的很少，很少……
也許很多人都知道，氟西汀(Flouxetine)是抗抑鬱症的藥，
並且它還有一個浪漫的解釋：
“你是我的命，沒你我會瘋”。
但很少人知道，氟西汀的副作用是：
頭疼、焦慮、失眠和煩躁。
除此之外，關於抑鬱症的信息，還有很多人都不知道，
以至於在知乎上搜索“抑鬱症的表現有什麼？”時，
點贊最高的纔會是一條抑鬱症患者的戳心自述：
“沒人覺得我病了，他們只是覺得我想太多了。”
也正是因爲這樣，才讓抑鬱症的自殺率越來越高。
史鐵生曾在《務虛筆記》裏說過：
“一個真正想死的人，不會再計較人們說什麼。一個拿死說來說去的人，以我的經驗來看，並不是真的想死，而是...”
“而是什麼？”
“而是還在...還在渴望愛。”
對那些患有抑鬱症的人來說，如果身邊的人能多表達一些對他們的關心和理解，也許，真的就能拯救一條生命。
就像中島美嘉的那首《我也曾想過一了百了》的歌曲評論裏，有位網友分享的真實經歷：
在她初一那年，因爲抑鬱症，她選擇割腕結束自己的生命。
但割腕之後，她發現痛的心慌，就用另一隻手摁着傷口，打車去了醫院。
在出租車上，她捂着傷口痛哭，後座被染紅了一大片。
到了醫院之後，出租車司機並沒有着急去拉下一個客人，而是帶着她去包紮，喫飯。
在喫飯的時候，出租車司機看着她，突然哭了。
她有些茫然：“割腕的是我，疼的也是我，爲什麼你卻哭了？”
司機師傅一邊哭，一邊說：
“十來歲的小姑娘，人生路還長。千萬別衝動，千萬別學我女兒…”
司機師傅的細微舉動，讓這個14 歲的女孩有了一次重生的機會。
可他的女兒，卻永遠活在了過去。
人生路漫漫，生死一瞬間。
有人一別，就是永遠。
很多時候，我們一點點善意的關心，一點點耐心的傾聽，對他們來說，就是一次重生！
另外，對那些心靈感冒的朋友，希望我們都能輕聲地對他們說一句：
“我看到了你秒刪的朋友圈，我也知道你堅強背後的不堪，
也許，你覺得現在很黑暗，但星星和月亮總是在黑暗中才能看見，
來找我聊天吧，我一定陪你，不管多晚！”