之前，我在網絡直播課程《抗擊疫情下的時間管理》，當時，我說，在疫情這段時間，很多人覺得時間很“多”，一覺起來假期延長了，再一睜眼，假期又延長了。而又有人說，時間感覺好少啊，手機一拿，手機一放，一天過完了！
課後，有朋友私信我說，我覺得我的時間不是多了少了的問題，是我的時間亂了！然後，她給我看了一張長長的日程表。裏面都是家裏孩子要上的課，除此之外，她自己的單位也不停地找。家裏還有很多其他工作，一天下來，搞得精疲力竭，想留點時間好好工作或學習，根本都沒有可能。
可能很多多口之家現在都面臨着這樣的問題：屋子裏人太多，事太多，所有人都在忙，似乎所有人都看不到效果。
這是完全可以理解的混亂期。
平時，我們上班的，上學的，負責賺錢的，做飯的，主攻家務的……不管有沒有白紙黑字，其實已經有了很明確的分工和“排班表”，可在這個時間，我們所有人都關在同一間屋子裏，出不去，進不來。
家裏有很多的工作，可能分配不過來了！
“這是很好的親子時間啊！”——沒有孩子的人這樣說。
“我們親子時間太多了！我們需要閉嘴的時間！”——在養孩子的家長這樣說。
事實就是這樣，我們一個家庭中，大多會把所有的資源都給最重要的那個人——孩子。
於是，孩子的日程表就是家人的“活動指南”。全家最好的那個“風水寶地”就是給孩子的地方。要管小的，也要管老的，更不能忽略中間的那位……現在，每個家裏的“中堅力量”們，要怎麼進行協調呢？
家裏的事，請先做好經濟計劃。
我們有沒有大的經濟問題？疫情過後，你們所從事的行業會不會有大的衝擊？如果一、兩月都無法正常的上班，我們的經濟能支持開支嗎？
在家庭問題前，經濟問題要先考慮，先計劃。要記住，經濟基礎決定上層建築。如果家裏人都在擔心明天喫什麼，那我們第一個要做的不是假期日程表，而是如何度過“斷糧時期”了。
做完我們經濟計劃後，就可以開始我們的家庭時間管理啦~
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首先，咱自己得先有一個對自己的清楚認識。
有個綜藝節目叫《媽媽是超人》，我就不明白了，咱媽媽們是磕了大力丸還是開了金手指？誰規定媽媽就得上得廳堂下得廚房，修得了電腦看得了作業？我們這弱弱的女子，咋就變“超人”了？
不管別人怎麼誇，怎麼給你戴高帽子，咱自己可得穩住了兒。咱也喫五穀過四季，會生病會疲勞，會崩潰會無助，咱也只是個有血有肉的人！不僅媽媽是人，咱爸爸也是人。
人就意味着，我們會脆弱，會受傷，會有能力不及，承認自己的脆弱，我們需要互幫互助。
家庭裏的中堅力量們，找個時間坐下來，把自己擅長的和不擅長，以及可以學習掌握的事情都先捋一捋。看看我們各自的能力是如何的。
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第二步，把最近家裏的事務好好的寫下來。
詳細地寫，如果家裏的孩子還小，還在學習“如何學習”的階段，必須靠大人的教導，那我們的單子上就不要寫“娃要寫作業”，請把孩子的作業拿出來，一條條列出來。語文是什麼，數學是什麼，英語，體育、繪畫……都有什麼作業。
家務事都有哪些？
抗疫期間，我們要留時間與疫情做鬥爭，都需要做什麼？分到每個人，比如，開窗透氣，洗手，保持室內乾淨，運動來加強免疫力，查體溫，給相關人員做彙報等。
平時，家裏誰做飯？誰打掃？誰洗衣服？這些都列一列。
這個過程，請讓家裏所有人，包括孩子都一起加入。
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第三步，列出只有你自己能做的事。
比如你自己的學習、工作計劃。
現在，我們有2張表了，一張是你的個人事務，一張是我們家庭的共同事務。
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第四步，分出我們每個項目的負責人。
舉個例子：孩子爸擅長英語，孩子的英語輔導教給爸爸最好。那麼，在孩子做英語作業時，“主負責人”就是爸爸，執行人是爸爸和孩子。
平時是奶奶在做飯，廚房是奶奶的地盤，奶奶是三餐的主負責人，但和孩子相關事務不同，做飯這件事，不能只讓奶奶一個人做。那，我們來看看，執行人有幾位。每個人能做到什麼程度，我們商量好，讓奶奶來“調配”大家。如果奶奶說，“哎呀，你們年輕人還是多休息休息吧！”記住，請千萬不要被騙了。家是大家的，家務也是大家的。你可能做不到她那麼好，但你必須要分擔。
因爲我們是一家人。
很多事，可能一個家長既是負責人，又是執行人，這種情況下，建議“培養”後備負責人。
經常聽人吐槽，自己教孩子是“喪偶式教育”，現在所有人都在，鼓勵和孩子接觸少的另一半多點和孩子的互動，也是團結家庭內部的一個方法。媽媽有和孩子的相處模式，也要鼓勵爸爸去建立自己和娃的互動方式。重要的是，讓他們自己去磨合，而不要“指揮”他們，必須怎麼做。
鼓勵平時和孩子接觸少的家長，多留點時間學習和孩子的相處。一開始，可能孩子和你都會有很多不習慣，慢慢來，這是非常難得的機會。
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第五步，我們開始對這些密密麻麻的清單，分級吧！
很多朋友愛用“重要、不重要，緊急、不緊急”的“四象限工作法”。其實，除了這個以外，也有很多好用的方法。
在這個時期，我推薦“中堅力量”們，可以考慮更簡單的ABC排序法，A—必須做的，B——應該做的，C——可做可不做的。
你某一天要做的事可能是這樣的：
查疫情消息，看晚會，工作彙報，打掃房間，陪孩子做語文作業，做瑜伽
而你分類可能是這樣的：
A：工作彙報，陪孩子做語文作業
B：查疫情消息，打掃房間，
C：看晚會，做瑜伽
不管大家用哪種方式，我們每天要做的清單等級就出現了。這個時候，剛剛提醒大家認清自己能力所及的效果就出現了。
所有的時間管理都是說“要事第一”，其實，也是在說，“把精力放在重要的事情上”。
分完等級後，你會發現，那些浪費你精力的事，是不是可以想想辦法呢？
以上面爲例，你覺得打掃房間是應該做的事，這個時間，家裏人都在，那麼，這個工作是不是就可以多幾個執行人？日程表的等級不是不變的，你可以如何減少“應該”的部分、重新規劃“必須”的部分，可做可不做的部分，很多人會把自己的樂趣放在這裏，那麼我們就增加“樂趣”的部分。
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第六步，分完等級，就可以往一天中填空了。
還是老規矩，先填大塊事件，儘量確定下來。比如，孩子9點做作業，那這個時間就給孩子和負責該作業的家長固定下來。一天的時間表先粗排一下，再根據各自的負責版塊進行協調。
這些版塊也可以這樣分類：孩子管理時間，伴侶時間，家庭時間，父母時間。
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孩子管理時間的重點，根據年齡的不同不一樣，但原則是，讓孩子負責自己的事情。孩子小時，家長需要幫助孩子養成良好的習慣，比如早睡早起，閱讀、運動，玩耍等，多用獎勵的方式來幫助孩子。
和伴侶的時間，彼此陪伴支持。最近不能出門，那我們的“兩人時間”可能就是睡前和起牀後。我們每天抽一點時間，互相交流一下。如果壓力很大，關上門，互相“哭訴”都是可以的。成年人也是可以流淚，慌亂的。我們在長輩面前扮演有擔當的後輩，在孩子面前扮演獨當一面的超人，在自己的伴侶跟前，就放下那些偶像包袱，當個平常人吧！至少，心裏有事咱也可以商量商量，也許商量也解決不了問題，但至少讓你覺得不孤單。
我們家裏人多，爲了減少矛盾衝突，保持一定的活力，需要溝通的時間。大家可以把這個時間安排成一家人一起活動的時間，在客廳做遊戲，一起抗疫都是不錯的選擇。
我說一個“大管家”遊戲。每個人當一天“管家”，別的人只負責提要求，比如，我今天要寫作業，我要做飯，我9點要和公司領導通話……讓大管家來分派我們的時間，並且監督我們的完成情況。
每天結束時，我們來看看，有什麼問題，要怎麼改進。
這個遊戲有助於家人之間的互相理解，讓孩子知道，我們在一起的時間不是無限制的，在一起的時間是寶貴的，提高時間的利用率。
一年到頭了，我們和父母也在一起坐坐，聊一聊。父母有時候把自己的需求都壓下去了，他們也需要關懷。可以教父母用一個新的小技能，一個手機app的操作也可以，騰出時間和他們共同完成一個小的有成就的事。
我們的日程表每天可能都會被其他事情打亂，不要緊。如果插入的事情緊急，那就先處理緊急的事，處理完後，繼續做第二重要的事。留個時間，把我們這些碎片化的時間整理一下，聚沙成塔也是一個方法。
時間管理的步驟說白了就四個方面：收集信息，思考方法，事情分類，執行。
不要想着一張日程表可以用完每一天。那不太正常。每天或者隔幾天，有個變動都是可以理解的。要根據實際情況執行和調整。
涉及到其他人的事，和別人一起商量，屬於自己的時間好好安排。每個時間段有每個時間段的特點，最簡單的劃分是：和別人一起的時間，重要的是配合、包容、互助。而屬於自己的時間，則需要更多的自律，專注，提高單位時間效率。
最後，疫情期信息容易大爆炸，大家可以分段去查信息，集中溝通交流，並確定如何進行家庭防護，大家一起來執行。那麼，這個“抗疫時間”也可以變成“家庭時間”。
個人公衆號【貘談閒話】ID：motalk818
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