世界精神衛生組織把每年的5月8日定爲“世界微笑日”，希望通過微笑促進人類身心健康，增進社會和諧。
在4月下旬，有一條新聞令人印象深刻。
一位貨車司機在進入收費站後，被裏面的工作人員攔下。收費站的小姑娘戴着大大的口罩，眉目含笑着爲他解釋，爲什麼他超高的車不能通過。
這讓原本不是很開心的貨車司機感受到了善意，司機先生表示，被收費員的溫柔可愛打動了，本來一件很糟心的事，在和她聊完後，心情都變好了。
這段視頻在網絡上點擊非常高，大家都高呼被小姐姐的笑容治癒。
笑容，是一種化解矛盾的力量。
在過去不久的2020年，新冠疫情全球蔓延，自我隔離在世界各地都開始實施的時候，我們每天都能看到很多感人的畫面。
而在現在，回憶起那段對所有人來說都不容易的日子，我們能想到的是什麼？
是醫護工作者堅定的背影。
是每個堅守崗位的普通人的堅守與執着。
更多的，是大家攜手抗疫，微笑鼓勵身邊人的每個時刻。
我記得，疫情中朋友圈裏各式各樣的美食料理、小區陽臺的隔空大合唱、網上各種奇葩有趣的挑戰……
即使在最艱難的時刻，也因爲有那樣一羣樂觀且堅持的人，帶領我們積極面對生活的困境。
笑容，是一種戰勝困難的力量。
在諮詢室裏，曾經接觸過一些年紀小的孩子，他們大多都是由於各種問題被家長或者老師請來。
記得有一位小朋友，孩子說，自己特別不好，總犯錯，惹爸爸媽媽生氣。覺得自己特別糟糕，沒有價值，不知道爲什麼要好好學習。
其實，他的成績和各種表現都非常不錯，但孩子卻總像一隻受驚的鵪鶉，小心翼翼到令人看了心疼的地步。
在與小朋友的溝通中，發現他在做每一件事，包括喝完水把水杯放回桌子上，都要看看大人的臉色。
在孩子的記憶裏，爸爸媽媽很少對自己笑，總在批評他這裏不好哪裏不好，以致於孩子總生活在“擔心爸爸媽媽生氣”的恐慌中，不知道自己到底要怎麼做。
在和家長溝通後，家長也很喫驚，他們覺得自己的孩子很乖很聽話的，但覺得小孩子容易驕傲，把對孩子的讚賞和表揚都埋在心裏，或者通過其他方式表達。
親子雙方都很委屈。
這樣的情境在日常生活中並不少見。
爲什麼不對孩子笑一笑呢？
孩子有時做事情的目的很單純，就像“烽火戲諸侯”的周幽王一樣，只想博得父母一笑。
父母的笑容，對孩子而言，就是世界上最大的獎賞。
經常聽到人說，我們的家庭要和睦。
什麼叫家庭和睦？
在一個屋子裏，大家彼此橫眉豎眼，說話夾槍帶棒，這叫和睦嗎？
我們理解的和睦，像春暖花開的微風，溫情且堅定。面對任何問題，大家都能彼此鼓勵，共同想辦法。簡單地說，當我們回到家時，誰都笑得出來。
笑容，是枯燥生活最好的潤滑劑。
人不是因爲快樂而笑，而是笑使人快樂。
心理學家研究表明，快樂和掌控是幸福的兩大關鍵要素。
快樂，並不是製造“笑”這個行爲的原因，而“笑”卻是快樂感情的源泉。
笑是有感染力的。
在腦科學領域，研究人員發現我們的笑容能夠喚起別人的笑容。因爲我們人類的大腦中存在一種名爲“鏡像神經元”的神經細胞。當我們看到別人的行爲時，頭腦中的鏡像神經元會讓我們去做相同的行爲。
也就是說，當別人對我們微笑時，我們也會對他微笑；而看到別人哭泣時，我們也會感到悲傷，甚至一同哭泣。此外，模仿別人的動作，可以讓對方對我們放鬆警惕，從而更容易接近對方。
在職場中，氣氛最好的團隊，一定有歡樂的因素在，大家共同奮鬥獲得成功時，大聲地歡笑會更令人產生幹勁，受到鼓舞。
家庭依然，當家庭成員分享他遇到的一個小快樂時，其他人不妨也跟着笑起來。
只有開懷大笑，才能證明您的笑是真誠的、真實的，對別人的感染力也更強。
一個人的快樂，變成一家人的快樂，這就是好的家庭氛圍。
另外，我們每個人要學會對自己的情緒負責，不要把自己的歡樂加在別人的身上。
有一些家長經常對孩子說“只要你XXX，媽媽/爸爸就高興了”。大家在說這句話的時候，本意是對孩子的激勵。
而換個角度，你的老闆對你說，“XXX，只要你業績達到多少多少，我們整個部門就高興了”，或者“你只有當上世界冠軍/銷售王牌，我們纔有笑容。”這種場景光是想想，就令人不寒而慄啊！
孩子一個人的行動，揹負着整個家庭的歡樂開關，這種心理壓力帶來的感受，和壓倒齊天大聖的那座五指山不相上下！
和睦的家庭一定是有愛，且家庭成員之間能感受到愛的。
如何表達自己的愛？
一個肯定的眼神，溫柔的笑容，讚賞的話語，貼心的陪伴，服務性的活動等等，都是愛的表達。
不要吝嗇你的笑容。
我們的生活會多姿多彩，不是我們賺了多少錢，取得了多少成就，而是在我們達成每一步的時候，有人和你分享快樂，當你痛苦時，有人與你共同分擔難受。
你發自內心的笑，不是笑。
是你對自己，對身邊人的讚賞、鼓勵、肯定；是你撒給世界的玫瑰與巧克力。
參考資料：
《每天懂一點·性格心理學》作者: [日] 原田玲仁
《思維改變生活》【奧】Sarah Edelman博士
《伯恩斯新情緒療法》【美】伯恩斯
百度百科、人民日報等
個人公衆號【貘談閒話】ID：motalk818
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