這本書叫《30歲前的每一天》，是水湄物語寫的，她是一個理財方面的博主，整本書的話，總的來說，是一本可以一讀的書，會有所啓發，適合下班等公交地鐵之類的碎片時間閱讀，乾貨也有，不過總體來說營養密度較低，（作爲一個窮人，我認爲網上翻一翻足以…）其中最值得一看的是筆記方法，這裏我也對她的筆記方法着重做一下學習筆記。
1.0 一個理想的記事筆記本是什麼樣子的？
可以隨身攜帶，隨時記錄
有“計劃事情清單”
計劃與實際：有時間預算和實際使用情況記錄
反省和總結：對於每天工作生活情況有回顧
新知識、新技能
結果——能夠幫助自己真正改變
2.0 你需要什麼？
1個記事本：A5 活頁 方格本（這個是我的個人喜好）
3只筆：1根藍黑/黑色筆，2只彩筆（爲了方便，我實際只用了一根筆）
1個即時貼：記錄臨時想法+當天To Do List（爲了方便…………我實際沒用……………）
3.0 開始行動要做好怎樣的心態準備？
別對自己一下子要求過高
習慣養成要連續，不要中斷
隨身攜帶記事本
Just Do It！
4.0 如何使用你的記事本？
每天記錄時間——設置7天榮譽勳章，給予自己獎勵
PDCA循環模型——計劃、執行、反饋、調整
計劃制定：寫下任務、估算時間、分解任務、預留空間、做出取捨
可以說，筆記中的PDCA循環模型的使用其實是重中之重，之前在知乎上見過一個女孩的筆記，她自己使用的筆記方法，無意中也是完美契合了這個循環模型。知乎上原帖子我應該是找不到了，我自己試着還原一下這個筆記的大致流程：
左邊是時間軸，每一個小方格是半個小時，用來記錄自己的時間都做了什麼（實踐部分）
右邊分爲To Do List（計劃），反省與改進，和學習實踐。
正好每天用一頁紙，同時可以用貼紙和兩隻彩筆豐富內容、突出重點。
爲了更有規劃的更好的一生，筆記是值得花時間和力氣去做的。
這個筆記方法我試用了一段時間（也就是06號開始用的），覺得非常受益，不過目前爲止用的時間還比較短，方法可能還需要進一步改良，先做一下目前我使用的分享：
唔……好亂啊……
首先列出來ToDoList，然後用序號把裏面要做的事情放在左邊的時間軸裏，同時及時給予自己一定的反饋——做的好要鼓勵自己，不好要及時提出如何更正。在做事的時候完善反省、改正和學習、實踐兩部分。
我自己的感受是：能比較好地解決拖延症的問題—知道要幹什麼了，能看到時間用在哪裏了。同時通過反思，可以不斷調整、進步。
不過這裏面的問題就是：筆記要隨身攜帶，並且不斷記錄，要不就沒意義了。
同時，我還做了一個大一點的月份表，記錄大事件：
這樣可以有效地避免忘記一些未來的事情，缺點是筆記的原因……不大好翻到這頁……得翻一會。
這其實已經不僅僅是水湄物語的筆記術了，算是我自己爲了適應自己使用優化的一個版本。
這是目前感覺對於我的拖延症，這是行之有效的一個筆記方法，當然，我用的時間很短，具體效果和實操性仍然待進一步實踐。作爲一個拖延症重度患者，我也聽了蠻多的各種時間管理課程或者書，不過我都拖延着不去實踐……這個方法對我來說的好處是，我一直有記日記的習慣，所以實踐起來對我自己的習慣是比較契合的，如果沒有記筆記或者記日記的同學，可能不會很容易堅持下去。以我自己來說，不落實到筆和紙上，總會覺得沒有實感（對我來說，手機上也不行……但是手機的好處是方便隨身攜帶，且比較私密。筆記的話總會怕別人看到笑，或者是有被窺探隱私的不舒服的感覺），我打算繼續實踐和優化這個筆記方法。