奔跑吧第四季终于来了。
第一期关于人生选择的话题，瞬间上了热搜：沙溢的“老父亲”眼泪、大黑牛的幸运、黄明昊的悲剧人生，有很多值得思考的地方。
就像节目中的旁白：人生往前走的每一步，都是一次选择。
这段话看哭无数网友。
为什么呢？
我们学过英语、学过数学、学过语文，就是没有学过选择。
甚至很多人连午饭吃什么、买哪条裤子、买哪个包这样的小事都有选择恐惧症。
但说到底，一次选择就是一次对赌。你选择了看电影，就得放弃逛街；你选择了吃火锅，就得放弃烧烤；你选择了娟儿，就得放弃杰西卡。
你选择了一条路，就意味着要放弃另一条路。
那么问题来了，我们怎样才能做出比较好的选择呢？给你三条策略。
1. 在这四种下尽量别选
拖延是一个人们很反感的词，但是在某些情况下，拖延也能带来帮助。比如组织行为学的大师斯蒂芬·罗宾斯发现了这样一个案例。
托德和吉姆两兄弟都是炒股爱好者，托德相对冷静，而吉姆比较性情。这年，美股大幅下跌，数字呈自由落体式滑坡。
为此，吉姆惊慌失措，他害怕自己的损失越来越大，几周之后就大亏本卖掉了所有股票。而托德的情绪始终非常稳定，他什么也没做。结果，一年半以后，经济开始复苏。股票市场凯歌高奏，托德狠狠赚了一笔。
虽然我们身处一个强调行动的时代，但有时最好的选择在于：什么都不选。
研究表明，尤其是当你处于以下4种情况时，不选绝对是上策。
01情绪波动。当你情绪高涨时，比如你被恐惧、愤怒、喜悦，或是大脑被其他情绪所占据，丧失了理智，贸然做决定很可能会出现决策失误。
02 危机时刻。如果一位医生给你的病情下了定论，要求你立刻做手术时，不妨去多咨询几位医生，这能让你做出更合理的决定。
03 信息不足。当你缺乏信息时，如果没有足够的信息来判断方案是否可靠，坚持不变很有必要，因为我们没有必要为一些未知的东西做赌注。
04 倍感压力。如果你压力很大，最好也不要贸然决策，因为压力会让你的视野变窄，只关注那些对自己短期有利的因素。
2. 关键发现
在美国加州一家高档杂货店里，研究者分别摆出了24种口味的果酱和6种口味的果酱。结果发现，不管是24种还是6种，消费者只会挑选其中的两种来尝试，而购买率后者比前者高出了10倍。
这个实验告诉我们：选项不是越多越好。
首先，更多的选择意味着面临更多的信息。在选择前，更多的信息会给大脑带来压力，降低选择的欲望；
其次，面对较少的选项，我们更容易排除那些自己不喜欢的，加深对选择的坚定度和好感度；
再次，一旦自己选择失误，我们会有更大的负罪感，会想到这么多可选方案，为什么自己偏偏还选了一个不好的呢？
这一点尤其适用于完美主义者。凡事追求做到最好的心态，促使他们反复比较，浪费了大量时间和精力。
因此如果可以的话，不管是做事还是购物，一定要把自己的选项控制在3-6个以内，而不是打开无穷多的购买链接，无所适从。
少即是多的底层逻辑是：选择越多，出现遗憾的可能性也越大；选择越少，自己放过自己的可能性也越大。
3. 关注冒险项
史蒂夫·乔布斯、金·凯瑞和毕加索，这三个人身上有什么共同点呢？
如果了解过他们的故事、读过他们的传记，你会发现除了事业的成功，他们都在人生的不同阶段，承担过很大的风险。
换句话说，获得过巨大成就的人和普通人的分水岭就是：他们是否冒过险。
这个结论反过来也成立。
有句名言是，“每一位成功人士的背后，都有一位深信自己的孩子正在犯大错误的母亲。”在面对决策时，成功人士更愿意承受大风险。
在生活中，最简单的选择方法是随大流，且不惹麻烦。
这句话背后代表的是一系列风险最小的决定，比如留在小城市、始终干一份工作、每年在固定的地方购物或者根本不出去等等。
这种低风险的生活本身就不需要太多决策。
当然，这也不是鼓励你做那些明知道会给你带来损失的事。
而是让你不要太看重一些决定带来的影响。因为只要你坚持做下去，你可能会发现最坏的情况往往都不会像你想象的那样不堪。
只有尝试拥抱变化，你才能了解自己的风险承受能力。
从小事做起，适当承担一些风险带来的坏处，你才能提升自己的逆商，才会被那些选择逼迫成为更好的自己。
你现在的境况，就是由过去的选择塑造的。如果你不甘心，不满足，想让自己有更好的成长和改变，那么你要认真对待你未来的每一次选择。
今日话题：你作过最好的决定是什么？在评论区聊聊吧。
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