睡覺打咕嚕要注意

　    晚上睡覺的時候打呼嚕非常響，早上起來咳嗽、頭痛，好像還有帶血絲的痰。請問如何減輕打呼嚕的症狀？

        帶血絲的痰中醫通常認爲是燥火傷肺引起，若您同時有口乾舌燥的症狀，可以多喫些養陰清肺的東西。

　  打呼嚕一般是因爲肺氣不能順利宣發出來，使痰阻塞氣管引起的，同時，因爲氣道堵塞了，所以氧氣不能輸送以供應頭部的需要，纔會出現頭疼的症狀。肺氣受損通常是肝火過旺造成的。

　    要想改善這種狀況，可以在臨睡時多按摩大腳趾附近的太沖穴，去去肝火，會有很好療效。