《口喫者的自我治療》(1.關於自我治療)

    在本書中，我們通常用男性的第二人稱——“他”或“他們”——來指代口喫患者。這樣做一定程度上是爲了行文的流暢與方便，但更重要的是因爲這樣做更具有代表性。因爲據估計，男性口喫患者的數目大約是女性口喫患者的三到四倍。
    本書中引文和腳註，全部來源於語言語音病理學家和醫學博士們的文章。他們中的每一個人，都接受過專業的教育與培訓，獲得了哲學博士或醫學博士的學 位。他們瞭解你所將要面對的究竟是什麼，就像他們瞭解其他絕大多數口喫患者一樣。他們是口喫領域的專家，享用很高的聲譽與威望。他們擁有豐富的臨牀經驗， 敏銳的洞察力和卓越的表現，因此，他們能深刻地理解你所遭遇的“問題”。在186頁，我們列出了這些專家的名字和所獲得的頭銜。其中有一些人，他們本身就 曾經是口喫患者，我們在這些人的名字前加上了一個小小的星號。
    “怎樣強調內心信念的力量也不足爲過！口喫治療的成敗與否，完全取決於你是否能堅持到底！”
    在閱讀本書的過程中，你可能會遇到一些不太常見的詞語。你可能會感到很難把握這些詞語的確切含義。在本書的171頁，你可以找到一份詞語註釋表。在這份註釋表中，我們對在口喫治療中會用到的專業術語和表達，都給出了準確的定義，甚至包括了一些在本書中沒有涉及到的詞語。通過仔細地閱讀和理解這些詞語 及其定義，你可以大致地瞭解一點語言病理學方面的基本知識.
    假如，你像三百萬美國口喫患者中的絕大多數一樣，你也許同樣無法接受到合適的口喫臨牀治療。無論你打算怎樣解決這個問題，一件最基本的事，也是你必 須要自己完成的一件事，就是竭盡所能地看看你手頭能夠找到什麼可利用的資源，以及有什麼不錯的想法你可以學習和借鑑。（Sheehan）
    首先，你必須在內心中真正地承認一件事情，那就是你自己的確需要“改變”，你真的想要做一些事情來改進你現在說話的方式！這樣做也許很難，但是你必 須全身心地領會到這一點，並對自己作出最莊嚴的承諾，容不得一絲猶豫或欺騙。不要再憑空幻想，有那麼一天，你的口喫會奇蹟般地突然消失。這個世界上不存在 什麼神奇的“魔法藥劑”或是粉紅色的小藥丸，可以治療你的口喫。
    不要光是坐在那裏，癡癡地等待有一天奇蹟會突然降臨——你必須自己去尋找“奇蹟”！你必須得意識到，以前的那些所謂“解決之道”，那些這些年來你一 直在做的事情，那些你原以爲可以幫助你解決問題的事情，事實上都沒有什麼作用。習慣的力量是如此的強大，你會發現“改變”是一件多麼困難的事情。雖然事實 上你現在的說話方式讓你感到非常的不舒服，但它卻是你“習慣”的方式，是你“熟悉”的方式。我們總會在自己未知的事物面前退縮！
    你必須得樂於忍耐暫時的不舒服，也許更嚴重點可以說是極大的痛苦。這將是你爲了你所渴望的長期的進步所付出的代價。沒有人允諾給你的將是一個美麗的 玫瑰花園。爲什麼不從現在就開始，就開始付出你的時間和努力，把自己從紊亂打結的舌頭中拯救出來，從而享受一生的自由。那麼，怎樣做纔好呢？你需要做的是 把口喫這個世界性的難題打碎，把它科學地分成一小塊一小塊的，然後一次解決一個問題。沒有人告訴你這將是一件輕而易舉的事！那麼，我們可以開始了嗎？ （Emerick）
對於任何一個成功的口喫治療方案來說，都有一個寶貴的前提，那就是在口喫患者的內心深處，都必須擁有一個執着的信念，都必須堅信自己能夠解決，並終 將解決好自己的“問題”。除了這種執着的信念，你還需要擁有百折不撓的奮鬥精神，以及準備好經歷各種艱難困苦，甚至是尊嚴的喪失，如果需要的話——灰心喪 氣、悲觀和聽天由命是口喫自我矯正的最大敵人。（Freund）
“世上沒有什麼快速輕鬆的口喫解決之道，但如果方法正確的話，口喫的自我治療是非常有效的！”