《口喫者的自我治療》(2.關於本書中所提供的自我治療方法 )

    本書是爲大多數成年或青少年口喫患者所寫的 ——通過使用第二人稱來描述爲了控制自己的口喫，你能夠做並且應該做什麼事情。我們堅信，作爲一名口喫患者，你完全沒有必要無助地向自己的語言困難所投 降，你能夠改變你說話的方式！你可以學會輕鬆自如地與人交談，而不是使上你全身的力氣。世上沒有什麼快速輕鬆的口喫解決之道，但如果方法正確的話，口喫的 自我治療是非常有效的！
    過去的經驗可能使你對任何一種聲稱能夠解決問題的治療方法都充滿了懷疑。你也許在過去已經嘗試過了各種各樣的治療方法，而得到的卻是一次又一次的打 擊和失望，於是你醒悟了！本書不會向你承諾什麼“快速的魔法般的神奇根治”，更不會向你做任何虛假的欺詐宣傳 。本書僅僅是告訴你，爲了重建你的信心，爲了征服你所面對的困難，你能夠做什麼，並且應該做什麼！
本書向你提供了一種符合邏輯的，具有實際操縱性的口喫治療程序。這種治療程序建立於在許多大學和語言臨牀醫院中所成功運用多年的治療方法和治療程序 之上。這種口喫治療方法已經被證實其的確具有療效。假如現在世上還有一種更簡單更有效的方法可以教會你如何控制口喫，我們是一定會向你推薦的。
    所有的一切均源於兩個假設。一是你的語言生理系統沒有任何足以妨礙你說話更加流暢的生理性缺陷或損傷！換句話說，也就是你能夠在單獨一人的時候，或 是你確信你說話不會有別人聽見或注意的時候，你能夠毫不結巴地說話 。事實上所有的口喫患者都有過說話流暢的時期，而大多數口喫患者都時不時地可以流暢地說話。
    “你是這個世界上唯一一個能夠治好你口喫的人！”——Starbuck
同時，我們假設由於客觀條件的制約，你無法得到語言病理學家的幫助，無法得到一位像在本書或其他書中所描述的那樣，接受過專業的訓練來幫助你處理解 決你所面對的問題的語言病理學家的幫助。因此，你必須得成爲你自己的口喫治療師。就算你能夠接受到專業的指導，口喫治療的權威們也都會認同這樣一種觀點， 那就是無論如何，口喫的治療在很大程度上都是一項“自己動手”的工程。
    假如你發自內心地想要着手改善自己的語言方式，那麼你在內心中需要擁有一種強烈的征服你所面對的困難的動力，以及一種真誠的決心，堅定地跟隨我們在書中所建議的程序和步驟，一步步地走下去。
怎樣強調內心信念的力量也不足爲過！口喫治療的成敗與否，完全取決於你是否能堅持到底！ 這做起來不會很容易，但它的確可以辦到。
    另一方面，無論你曾經聽說過或是看到過怎樣的宣傳，事實上沒有任何人能夠保證你能在口喫的治療中取得“成功”，本書中的自我治療是這樣，其他的任何治療方法也是這樣，因爲實際上還沒有人發現根治口喫的萬靈藥方。
但不管怎樣，我們有充分的理由相信，假如你能遵從本書中所提出的建議，能夠按照本書中列出的治療程序一步步地貫徹執行，你應該能夠控制你的口喫，並輕鬆自如地正常說話。其他人已經征服了他們自己的口喫，你也同樣能夠辦到！
怎樣強調內心信念的力量也不足爲過！
但不管我們怎樣向你進行推薦，檢驗一種治療方法的療效的最好辦法其實是你自己去努力嘗試它，然後讓它自己真實的效果來告訴你答案。
    需要指出的一點是，沒有任意兩個口喫患者的“口喫”是完全相同的，口喫和口喫之間有很多不同之處。有些人的口喫比較輕微，而另外的一些人卻很嚴重。同時，隨着時間和周圍環境的變化，絕大多數口喫患者的口喫都是時好時壞，時輕時重的。
有時，你可以比較流暢的說話，可以很輕微的口喫，甚至是沒有口喫；而有時你的口喫又是那麼的嚴重，特別是當你要說什麼比較重要的事情的時候。這使得“口喫”變成了這個世上最打擊人的東西，因爲它能夠，並且事實上常常就是在某些特定的場合和環境中變得更加嚴重起來。
    絕大多數口喫患者，當他們感到困窘羞愧的時候，或者是當他們在心中預感到自己將會口喫的時候，那麼他們就會口喫得十分厲害。 就像有人說的那樣：“當你害怕自己會口喫的時候，你就一定會口喫！”
    當你害怕自己會口喫的時候，你就一定會口喫！
    口喫總會在某些情況下變得特別的顯眼，比如當你被請求說出自己名字的時候，當你在和像是你未來的老闆或老師等重要人物交談的時候，當你在做自我介紹 的時候，當你在會議上發言的時候，當你在打電話的時候，等等等等。同時，與之相反的是，你有時也可以比較流暢地，甚至是毫無困難的說話，比如你在自言自語 的時候，或是對一個小孩或寵物說話的時候。
同時，我們也認識到，隨着口喫者反應的不同，口喫者個性的不同，以及口喫發生的周圍環境的不同，口喫者的口喫狀態和特徵的變化是如此之大。沒有兩個 人的口喫是完全相同的，因爲每一個口喫患者都發展出了自己獨特的口喫“格調”。每一個口喫患者的口喫都擁有各種各樣的“個性化特徵”，所以你的反應可能和 其他口喫患者不盡相同；因此，在這裏我們要請求你的原諒，因爲在書中你可能會讀到一些自己沒有遇到的“麻煩”和“困擾”，但也許這些卻很符合另外一個人的 情況。
    絕大多數口喫者都擁有某種令他人驚歎的技能。幾乎所有的口喫患者通常都能在唱歌、大叫、低語，或是和他人齊聲朗讀時，較好地甚至是毫不結巴地說話。
    假如當你在一個人的時候，或者是當你與他人齊聲說話和朗讀的時候，你可以毫不困難地流暢說話，這就表示你擁有正常說話的健全生理能力。
    你擁有正常說話的健全生理能力，這便使我們有充分的理由相信：是你對口喫的“恐懼”或者是對口喫的“預先感知”，或者是“恐懼感本身”導致了你對自身的語言系統增加了“不必要的緊張”。而正是這種“不必要的緊張”造成了你現在所面臨的絕大多數困難。
就此而論，我們還可以告訴你一點，口喫絕不意味着你在精神上存在着任何缺陷。與之相反的是，事實上大多數權威都認同口喫患者的智商（IQ）是正常的，甚至是高於一般正常水平的。
    一些有名的口喫患者擁有超乎常人的智力：溫斯頓•邱吉爾、Charles Darwin, Lewis Carroll, 通用電器的傑克•韋爾奇，actor James Earl Jones, 等等。