2020.7.18下午3點，這是個值得記錄的日子。
本，大齡，從小牙齒不齊女青年，終於戴上第一副牙套了！
這個日子應當像各種重要的紀念日一樣，深刻地印在腦子裏、寫在日記裏纔行。嘿嘿。
1 整牙前史
說起前28年關於牙齒的記憶，可以說是一首傷與痛的哀歌。
從8歲換牙完成之後，牙齒就成了這個擁擠歪扭的樣子，我猜極有可能跟基因遺傳有關，因爲我爸的牙齒也差不多是這個樣子哈哈哈。
我的牙齒基本狀態是：單顆個頭大，嘴巴小(是真的小，咬模時醫生都喫驚)，所以就導致擠在一起，排不下就只好長歪了（難爲我的牙牙們了）。
具體表現是：上層兩顆虎牙沒位置，到上面去了，非常明顯。下層中間位置的幾顆也是歪的，不算太明顯（後面有圖）。
對於這樣的牙齒狀態，從小就非常難過，大人親戚們見了會開玩笑說牙真大，笑起來真嚇人，導致直到現在，在外人和鏡頭面前，從來不敢放心大膽地露齒笑，要麼擋着捂着，要麼低頭轉移視線。
擋就對了~▽
這一點，相信和我有同樣牙齒問題的朋友一定深有同感。
本來就不是很自信的人，這方面應該也對性格帶來了更多不自信吧。所以整牙這件事，從小就列在我的人生必辦事項清單裏。
至於爲什麼小時候沒有矯正，是因爲父母以前的觀念是天然的東西最好，不應該爲了追求好看去改變牙齒原來的形態。因爲整牙費用也不是小數目，所以上學期間只好一直擱置，就想着等自己工作後，財務可自由支配的時候再去吧。
畢業前幾年積蓄不多，又有很多地方需用，後來又買了房子開始還貸，所以一直沒有資金很寬裕的時候，就又拖延到現在。
畢竟90後整牙破產是上過熱搜的▽
哎，今年已經28啦，在各種因素集結之下，終於邁出了這一步！
對於我來說，感覺就像人生跨越了一大步，儘管未來道阻且長，但已經看到光亮的樣子，這就是充滿希望的旅程吧~
2 醫院怎麼找？
選擇牙齒矯正的醫院，無非就是兩類，一類是公立醫院。鄭州知名的有省口腔、市口腔，口碑好，安全穩定可靠，但是顧客多，免不了每次得花費比較多時間等待。價格和私立醫院其實差不多。
另一類是私立醫院。優點自然是剛好和公立相反，每次看牙可預約，無需長時間等待，主治醫生一對一治療方便又省心，任何疑問隨時可解答。缺點是前期需要精挑細選靠譜的醫院和醫生，畢竟私立口腔醫院非常多，品牌大小不等，評價也有高低，整牙又是一項長期&終身工作，不容大意。
我是在端午節前（6月下旬）的週末，去幾家私立口腔醫院面診了一下，是鄭州名氣比較大的醫院，所以流程上感覺都挺正規。最後綜合服務項目、方案設計、費用、距離等因素，選定了一家，避免廣告嫌疑，就不具名啦。
最終決定我選擇這裏的原因，是接待我的助理小姐姐——她的病歷和我的幾乎一模一樣，她已經治療兩年，基本完成，效果可見。
沒有比擺在眼前的案例更有說服力的了。整體服務體驗也不錯，費用在預算之內，就迅速選定啦，直接選了她的主治醫生~
3 託槽還是隱形？
矯正方案三選一：金屬託槽、陶瓷託槽、隱形。
個人不能接受金屬託槽，費用雖然略低一些，但是第一外觀確實不美觀，第二過程比較繁瑣，舒適度比較低。我這種超級怕麻煩的人，就直接在陶瓷和隱形兩個方案中做選擇。
兩項費用算下來，基本無差別。陶瓷的弓絲依然是金屬顏色(就是一條直直的鋼絲，能看見)，每次更換也對舒適度和方便性有影響，所以最終選了隱形方案。
這樣對自己和醫生都省事，你好我好纔是真的好嘛，哈哈突然好隨意的感覺~
4 整牙過程
大致說一下整牙過程吧。分四次進行。
第一次，面診，全免費。包括X光片、咬模（石膏）、方案設計、費用計算，前後總需1小時左右。
從X光片和模具可以明顯看出問題所在。我的方案是不用拔牙，好在沒有智齒，可以把上層大牙部分往後移來空出位置；下頜的形狀比較尖，可以通過擴弓的方式把位置找出來。
產品選了國產隱形時代天使，總費用是18800全包，沒有其他隱形消費。
來看看我等人類可怕的進化結果（辣眼睛）▽
第二次，確定方案和服務協議，繳費，洗牙，拍照，再次咬模。
考慮了幾天之後就去繳費啦。
簽了服務協議等，然後洗牙（砸金蛋抽到了一張免費洗牙券），把長久堆積的牙結石、牙菌斑、色素等等都清理啦……建議大家每年也要定期去洗牙吧，口腔衛生還是需要注意的，有些口腔問題也是早處理早輕鬆。
對了，如果大家有關於牙齒疾病的問題，可以在看牙前買一份牙類專項保險，只要500多，可以用它報銷的費用部分還是挺多的，而且不用健康告知，就是說無論之前牙齒狀況如何，都不影響報銷。不過種植牙、矯正這類費用很高的項目不太適用，具體詳看產品條款，或者問我。
言歸正傳。清清爽爽乾乾淨淨，就到“美學攝影間”拍照片啦~記錄矯正前各個角度的樣子，存檔，和以後做對比。
然後再咬一個更精細的模，如下圖，什麼材料的我忘了。接下來就是等待3D方案演示動畫了，需要等待7-10天。
第三次，查看3D矯正動畫演示過程並確定。
這次就很簡單了，動畫演示出來後，可以看到矯正過程中每一步牙齒形態的變化，上牙47副，下牙50副，正常2周/副，也就是需要兩年時間。
都在預想範圍之內，只要每天按要求戴夠時長，會按照這個走勢完成矯正。
把所有疑問問清楚後，如果方案沒問題，就確定提交，等待第一批牙套生產出來。需要等待14天左右。
動畫演示截圖▽
第四次，按照方案粘附件、片切、戴牙套。
如圖，躺下，醫生對照方案步驟圖，在需要粘貼附件的地方完成操作，然後對幾顆牙進行片切（不會疼），也就是留出一定牙縫，視覺不明顯。
最後就是佩戴牙套，醫生演示一遍，自己再摘戴一遍。神奇的感覺增加了，瞬間牙齒被箍緊，剛戴上的時候好像嘴巴都閉不上了哈哈哈，其實是因爲前面步驟張開時間太久~沒有明顯的不適感，說話也是清晰的。
就高高興興回家去啦。
5 24小時初體驗
截至此刻，第一個24小時過去了，感受如下：
除了①喫飯確實會麻煩（需要摘下來，緩一下酸脹感再喫，以及飯後需要迅速刷牙並戴上）；②三餐之外無法隨時喫喝零食飲料（好在我對這類需求較低）；③在外就餐、社交的次數估計也要適當減少了。
其他方面不受影響，該喫肉喫肉，該睡覺睡覺。透明的一層套在牙上，不留意的話基本看不出來。總體滿意。
第一次記錄，就這樣吧~以後有什麼需要標記的再說。
公衆號：念念同學，個人成長/生活分享，一起來玩~