第4天 魔力健康
有一句意大利諺語道破了健康對我們的意義所在：“擁有健康身體的人是富足的，儘管他對此一無所知。”一旦健康不再，你唯一希望的就是重獲健康，沒有任何事比擁有健康更重要。
健康的魔力練習首先要對每個身體部位表達感激之情。對你的腿和腳，你的胳膊、手以及手指，你的味覺，你的嗅覺，你的觸覺，視覺，聽覺，神奇的大腦和卓越的智慧，對身體裏完美協作的各個器官，對你強健的心臟說聲謝謝！
接下來拿出一張紙或卡片，在上面寫下這段黑字：是健康的犒賞讓我存活於世。今天你需要把這些話至少讀四次，當你看到它時要將其一個字一個字緩慢地讀出來，儘可能深切地感謝健康對你的犒賞。
感謝健康不僅對你保持健康至關重要，同時還能確保你的身體越來越健康，精力更加充沛。感恩的心態再加上傳統醫藥的調理，你就能見證健康的革命，一些我們從未見過的奇蹟將在你身上發生。
1.我十分幸運能夠擁有健全的雙腿和雙腳，因爲它們是我生命中最重要的行走依託；我要衷心的說聲謝謝，感謝我的雙腿和雙腳，因爲它們能帶我去到任何我想去的地方，看遍世界。謝謝！謝謝！謝謝！
2.我十分幸運能夠擁有完整的胳膊和雙手，因爲它們是我保持身體平衡的主要依靠；我要衷心的說聲謝謝，感謝我的雙手和手指，因爲它們的靈活和不知疲倦，默默支持我創造出生活所需和奇蹟。謝謝！謝謝！謝謝！
3.我十分幸運能夠擁有敏銳的味覺，因爲它能幫我體驗到五味；我要衷心的說聲謝謝，感謝它們讓我享受到美食的鮮香。謝謝！謝謝！謝謝！
4.我十分幸運能夠擁有高挺的鼻樑，因爲它們爲我輸送氧氣，維持我的生命；我要衷心的說聲謝謝，感謝我的嗅覺，因爲它們讓我體驗到爲數不多的清香和味道。謝謝！謝謝！謝謝！
5.我十分幸運能夠擁有觸覺，因爲它們讓我體驗到自己的真實存在；我要衷心的說聲謝謝，感謝我寶貴的觸覺，因爲它們讓我如此真實的體驗每一次感受物體的溫度與形態。謝謝！謝謝！謝謝！
6.我十分幸運能夠擁有美麗的大眼睛，因爲它讓我看到更多美好的事物；我要衷心的說聲謝謝，感謝我的雙眼如此明亮，讓我可以看書，學習，看新聞，觀察世界。謝謝！謝謝！謝謝！
7.我十分幸運能夠擁有雙耳，因爲大大的耳朵很有福氣。我要衷心的說聲謝謝，感謝我靈敏的聽覺，因爲它讓我能夠聽到世界上任何聲音。謝謝！謝謝！謝謝！
8.我十分幸運能夠擁有智慧的大腦，因爲有了大腦的指揮統籌，我才能正常的生活。我要衷心的說聲謝謝，感謝我智慧的大腦，因爲它主宰着我去感知和體驗生活。謝謝！謝謝！謝謝！
9.我十分幸運能夠擁有完整運作的身體系統，因爲它們維持着我的生命。我要衷心的說聲謝謝，感謝我身體裏的每個器官都完美的運作着，週而復始的進行新陳代謝！
10.我十分幸運能夠擁有我強健的心臟，感謝它一直默默陪伴支撐我近四十年了。我要衷心的說聲謝謝，感謝我的心臟一直用它的方式頑強而堅定的跳動，支持着我的生命。謝謝！謝謝！謝謝！
是健康的犒賞讓我存活於世。謝謝！謝謝！謝謝！