這一章，老子用自然中鮮明的例子，說明了生於柔弱，死於堅強，圓融勝過剛烈，強大要處下，隱藏鋒芒，柔弱要處上，表現弱小，纔是生之道。
人、草木等萬物，生死復始循環，人生下來時柔弱，將死去時身體等都已量化堅強，所以人們經常跑步也好、練太極也罷，還有瑜伽修身等等這些，都是在讓我們人的身體柔軟下來，抵抗身體的僵硬和老化，這就是在延長生命，保持長生。
草木也是一樣，茂密繁盛時，柔軟水分充盈，但是當枯竭時，變得僵硬、易折，也就是面臨死亡了。這是自然現象，老子觀天觀地觀自然，超然體悟。
並將這一真理，應用到行兵打仗上，兵太過於暴露自己的強大或者核心武器，那麼很容易讓對手獲取信息並攻破，也是要說把強大的鋒芒藏匿起來，處下，外表顯現的柔弱，更容易生存下來，所以，道德經也被稱爲“兵書”。
