飯後如何養肝
喫完飯後靜坐休息10~30分鐘的時間,再去睡午覺、散步或是做別的事情,這對人們肝臟的保養,尤其是對有肝病的人來說是非常必要的。專家解釋,當人們在喫完飯後,身體內的血液都集中到消化道內參與食物消化的活動,當身體由躺下到站立,流入肝臟的血流量就要減少30%,如果再行走動,此時,流入肝臟的血流量就要減少50%-以上。如果肝臟處在供血量不足的情況之中,它正常的新陳代謝活動就會受到影響。
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