百日築基第258-10，禪拍219

終於完全的掌握了小還丹，並把它分享給朋友，讓遇見它的人健康快樂。

今天做了一次完整的禪拍，感念體力，精力的輕鬆自在，自從運用了師父的心法，輕鬆自在的連接愛。