李笑来在新书《定投改变命运》里面提到，知道并不等于做到，甚至知道与做到之间有一道鸿沟，长期实践是跨越这道鸿沟的唯一方式。
拿投资来说，定投是最简单的方式，长期购买既定投资标的即可，甚至简单到单次购买标的花费不超过5分钟。
剩下大把的时间，一不小心就会去盯盘，结果就是心情跟着价格的上下波动而难以平复，更不用说进入2020后，一大群的黑天鹅在四处翱翔，有的是天灾有的是人祸，但无论如何，都与交易场有着千丝万缕的联系。
每次，都能给交易场带来惊涛骇浪的巨幅变动。
如何克服这些波动带来的心里影响呢？
《定投改变命运》里面提到有这样的例子：
希腊神话中有一个海岛上群居着美丽的海妖塞壬，她们那天籁般的歌喉和无以伦比的美貌会使所有过往的水手失去魂魄，进而会使航船触礁沉没。历史上只有两位英雄驾驶航船安全渡过。一位是俄耳浦斯，因为他会弹琴，他弹奏竖琴优美到竟然使海妖们为之倾倒的地步。另外一位是奥德修斯，他用白蜡封住了船员们的耳朵，并且命令船员把自己绑在了桅杆上，因为他也想听听传说中那海妖的迷人歌声，可他同时也知道自己无法抵御诱惑。
还有一个例子是这样的，到达金字塔顶端的只有两种生物，一是雄鹰，靠自己的天赋飞上去，另外一种生物，就是蜗牛。
交易场上的俄耳浦斯和雄鹰是谁呢？
如果有这样的问题，那一定不是我和你，对伐？
还好有奥德修斯和蜗牛，他们清晰地展示了普通人的其中一种抵御波动的方式：
1.目标远大
目标远大才能不被眼前的微小波动蒙蔽双眼，才能如蜗牛一般心志坚定，努力的爬向更高处；目标远大才能下定决心让船员把自己绑在桅杆上，不为小利，必有大图，既听到了歌声，又安全的度过了海岛，返回了家乡。
2.做能力圈范围内的事
另外一个显而易见的方法，就是填满自己的空闲时间，做自己能力圈范围内的事。
有能力预见波动吗？
有能力随着波动一起舞蹈吗？
有能力收集更多信息分析之后更好的利用吗？
如果上述答案都是否定的，那显然，波动与否其实并不在你我的能力圈范围内。
那干脆就别操这心了。
弱水三千，只取一瓢。
只取自己能力圈范围内的那一瓢才是上上之选。
3.最重要的事
始终记得交易场内只是放大自己的收益，场外才是持续赚钱的地方
也就是说，努力在场外赚更多的钱，这样即使场内收益率不高，但总收益却比场外赚钱少，场内收益率高的人多得多。
努力打造自己的场外赚钱能力，才是最值得投入的能力圈范围内的事。
自己能力圈范围内的事，才是更需要花费时间细细打磨的，毕竟，这是让自己有产出的地方。
这个公式相信还有印象
注意力＞时间＞金钱。
如果控制不好注意力，可以尝试控制自己的时间，比方说，用多读书，多学技能，多做工作上的事来把自己时间充满。
没有多余时间关注交易场，自然不那么在意，工作那么累，晚上还能睡个好觉，多好。
4.多读书
多读书不一定能让你赚更多的钱。
但一定能让你的心态平稳下来。
如果，这些都不起作用，就是控制不住自己，实在想看，怎么办？
那就看吧。
虽说，远离交易场才能获得更多。但，这种远离是心理上的，而不是行动上的。
给自己设定个时间，看完后，该干嘛就干嘛。
努力工作，场外赚钱，场内定投。
心理建设的作用超乎你的想象，恐慌的时候，你就是会忍不住在想
要是.....该怎么办？
这个句式甚至可以推演到世界末日，甚至心里建设影响到了你的日常生活。
茶饭不思，寝食难安，久而久之，身体承受不住，甚至免疫力都会下降。
这才是真正糟糕的地方，毕竟革命的本钱。
还记得开头说的吗？
知道与做到就是差了十万八千里，需要长期实践才能跨越这道鸿沟。
长期实践，最好的方式，是有同行者，能看到别人做到，大概率自己也能做到。
BOX定投践行群，不仅有同行者，还有引路者，甚至还有心里建设课程供大家汲取能量。
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