清晨不到五點，我輕聲下牀，準備出門跑步。待洗漱過後，我又拿起手電筒往窗外照了照，看看是否在下雨。天氣預報說這個點有雨呢，我擔心一出門又得跑回來。
門前的晾衣杆上掛滿水珠，青草地上也有亮晶晶的露珠，但漆黑的夜幕裏，倒沒發現在下雨的跡象。正當我暗自思量，窗外馬上傳來一陣滴滴答答的雨聲。
這下好了，徹底沒戲，今早跑步計劃又要泡湯。秋雨到來，晨跑願望的一次次落空，讓我心生沮喪，按捺不住的失落。
爲何?只因五年前還不喜歡運動的我，如今愛上跑步，心裏越發有癮。
跑步，特別是晨跑，讓我心生歡喜，受益匪淺。
既然今早又出不去了，乾脆宅家裏想想跑步的好，過過心上的癮吧！
身高一米七五，四十歲的男人，五年來體重從未超過七十公斤，這是堅持晨跑給我最直接的犒賞。
記得有一年過春節，我沒怎麼忌口，成天大喫大喝，體重險些突破七十公斤，我趕緊節制飲食，加大跑步頻次，迅速將體重回撤到原來的位置。
愛上跑步，當然不僅是分泌多巴胺的結果。跑步初期，感受多巴胺帶來身心愉悅比較明顯，這也是它容易打動人的地方。
然而，這份愉悅無法保障跑步的長久。真正讓我堅持跑步至今，還是習慣成自然的力量，一路奔跑的風景，還有對自己奔跑前行的喜愛。
先說跑步習慣的養成。從一名宅男變成跑者，我沒有刻意去做什麼。一切都是日積月累的力量，和意志力的考量。
勇敢邁出第一步，然後循序漸進。一路奔跑，一路前行，不知不覺中，跑步就會像喫飯睡覺一樣，成爲生活中不可缺少的部分。習慣成自然，跑步也一樣。如果哪天沒做成，心裏會莫名失落。
跑步，並不難，難的是堅持。大多數人覺得跑步堅持不下來，可能是關注到自己跑步時邁出每一步的腳步聲，卻忽視了路旁的曼妙風景。
我跑步時，更喜歡沿途的風光，這樣體驗纔好。每一次奔跑，總能看見不同的風景。
我喜歡晨跑，可以跑去不同位置觀賞日出東方，看朝陽升起，萬丈光芒，感受朝氣蓬勃的氣息。
五年來，無論在家裏，還是去外地，我都會帶上一雙跑鞋，隨時隨地出門跑步，特別是晨跑。
雖然每次回老家來去匆匆，但我會早起跑步，沿着家鄉的田野，村口的溪流，山後的小道慢慢奔跑，盡情享受兒時的味道。
每一次出差，我會穿上跑鞋，踏上陌生城市的街頭，張開雙臂迎接朝陽升起。在杭州西湖，福州火車站，上海閘北公園，烏鎮東柵景區，江西師範大學校園，都曾留下自己奔跑前行的足跡。
一路奔跑，一路風光無限，讓人驚喜連連。
跑步給我帶來諸多美好，收穫不只是健康。身邊同事好友都說我變了，變得親和可人，陽光燦爛，生機勃勃。
的確是，我也感覺到了。如今熱愛生活，勤奮工作，體貼家人，追求夢想的自己，不正是心生嚮往的模樣嗎？
奔跑在路上，遇見更好的自己。這樣自我雕琢、美好生活的方式，怎能不讓人歡喜，不叫人上癮呢？