早起是一種作息方式，也是自律的開始。而自律是有效自我管理的行爲方式，能讓早起更加有意義。
我們之所以早起，是想健康生活，遇見更好的自己。倘若沒有自律的加持，會很容易退縮，要麼睡上回籠覺，要麼三天打魚兩天曬網，讓早起難以堅持，也失去早起的意義。
在決定早起之前，建議想好早起之後幹什麼。沒有目的的早起，盲目跟風，只爲打卡的早起，一般容易夭折。
早起之後幹什麼？可以選擇鍛鍊身體，讀書寫作，亦或其他感興趣又有意義的事情。只要有益身心健康，有助學習成長，任何事都可以選擇。當然，不建議追劇玩手遊之類，這樣容易把自己往被窩回送，重回早起前的樣子。
還是以我爲例，分享一下早起的收穫。我之所以早起，就想健康喜樂，爲自己和家人過好日子。早起這些年，收穫最大是個人身心向好的轉變。以前有條件，我喜歡晨跑，所以早起多半時間是一邊慢跑，一邊聽書。如今沒條件，孩子上初中，自己要上班，早起幹家務事更多，但我也沒有停止鍛鍊，只是將晨跑變爲夜跑而已。因爲早起堅持至今，我更加懂得投資健康的重要。
對剛開始早起的朋友來說，建議從自己感興趣的事情做起，比如以前很喜歡而平常沒空做的事，讀書練字，烹飪美食都可以。如果實在沒什麼愛好，也可以用早起時間培養興趣愛好。早起擁有絕佳的獨處空間，有意義的事太多，別擾民就好。
早起感覺雖好，但時間有限，不建議貪大求全，給自己立下太多計劃目標，重要是適合自己，內心真的歡喜。
早起伊始，別用力過猛。要遵循自然規律，循序漸進，在保證良好睡眠，充足休息的前提下堅持早起，切忌三分鐘熱度，因早起而身心俱疲。
通過循序漸進的努力，不斷調整適合的作息規律。一旦習慣成自然，早起成爲日常生活的一部分，便不再覺得早起有多難。
無論開始早起，還是長久堅持，自律都不能缺席。因爲在每個人心裏，時時住着兩個小人，一個管着你盼你越來越好，一個慣着你老慫恿你長不大。這兩個傢伙不可調和，老會跳出來發表意見，讓你無所適從。
早起也一樣，兩個小人互相拉扯，讓你猶豫再三。有可能，你在被窩裏享受着賴牀不起，即使有早起也時常睡回籠覺。也有可能，堅持早起義無反顧，終將遇見更好的自己。兩者之間何去何從，需要自律來做裁決。
一個選擇自律的人，終將遇見更好的自己，又怎能讓早起失去意義？