之所以有人不願意早起，除去生活習慣問題，可能更多認爲早起逆人性，屬於自討苦喫。其實不然，堅持早起的人，往往都能嚐到甜頭，收穫更好的自己。
這份甜頭從何而來？與早起之後的選擇有關。倘若一覺醒來，窩在牀上刷手機視頻，接着哈欠連天，忍不住睡上回籠覺，這種早起毫無意義，自然是讓人掃興。
所以早起之後，一定要遠離被窩。手機打完卡，也要遠離。走出臥室，把自己收拾利索，喚醒身體，喝一杯溫開水，冥想一小會，然後開始早起之後的活動。
早起之後的活動，從適合自己出發。一般分爲室內和室外兩種。室內可以選擇讀書寫作，偏向安靜環境下自己喜歡做的事情。還可以走進廚房做早餐，準備自己和家人的美食。過日子需要熱氣騰騰，有滋有味，早起擁有做早餐的機會，讓廚房熱熱鬧鬧，一家人和和美美，這份甜頭該有多好。
早起之後，去戶外運動，看看一年四季的清晨，聽聽大自然的聲音，感受春光、夏雨、秋風和冬雪的人間美景。特別是春天，萬物復甦的季節。路邊小花小草可勁的生長，鳥兒呼朋喚友在枝頭歡唱，這對一個熱愛晨練的人來說，誘惑力非常大。無論是健步走，慢跑，還是跳操，打球，趕在春天裏，察覺草木發芽，萬物生長的細微變化，品味發自內心的愉悅，鍛鍊過後的酸爽，這份甜頭只有早起的人才有。
早起的甜頭，不是三分鐘熱度，堅持越久，越能擁有。這份甜頭來自於堅持早起，帶給自己由內而外的可喜變化。
長期早起鍛鍊，讓羸弱的身體變得結實；經常早起讀書，讓自己的內心無比豐盈；精心準備早餐，讓愛與幸福駐進家人心中。
堅持早起，讓我們向陽生長，遇見更好的自己，這份甜頭實在誘人。
躍躍欲試的夥伴們，趕快行動起來吧！早起路上，一起加油！