参加过社群学习的小伙伴都知道，进入社群要做的第一件事就是自我介绍。通过自我介绍，一方面大家能够快速互相了解，另一方面也方便大家链接到比自己优秀的小伙伴。
我第一次参加社群学习的时候因为没有经验和准备，就当了一把小透明。看着大家纷纷亮出自我介绍，艳羡的同时也不免着急，不知要如何介绍自己才好。
后来，在一次听分享的过程中第一次听到了MTV模型，如获至宝。才知道，原来自我介绍也有模板，照着模板来一遍，果然知道了该如何介绍自己。
什么是MTV模型呢？
Me：我是谁？
Task: 做过什么工作？有过什么成就？
Value: 我的价值，能帮助别人做到什么？
Me 我是谁？这一步主要是告诉大家你的职业、爱好和特长等。
比如：我是一名老师，工学博士，终身成长者。喜欢通过深度阅读解决现实问题，善于思考，同时也是一名时间管理和健身达人。
Task 做过什么，有过什么成就。这一步是为了让大家更好的理解你。所以，可以展现你曾经遇到的阻碍，以及你是如何做到的。
比如：我曾经一年看不了一两本书，读书速度慢，而且读过就忘，更别说帮助自己解决实际问题了。从不健身，时间管理上也一塌糊涂。养育孩子之后，遇到的问题更多，挫败感也更强。
于是开始向书本寻求解决办法。在这个过程中遇到了一些志同道合的小伙伴，大家一起阅读，一起寻求解决办法。通过不断的实践，终于找到了适合自己的阅读方法。
我现在已经能够做到一年读100本书以上。通过阅读，不仅缓解了焦虑，同时带动了自己的思考与写作。在练习写作的过程中，输出倒逼输入，通过阅读一点一点解决生活和工作中的问题。在时间管理和健身上也有了非常大的进步。
Value 我有什么价值，能够帮助别人做到什么？在这里你要思考的问题是：别人为什么要关注你？其实别人关注你，无非是这两方面的原因：一个是你的故事和他们有关，再一个就是你能为别人提供帮助。
比如：因为我自己曾经从一年读不了一两本书，到现在年读书100本以上，并通过阅读解决了实际问题：育儿、写作、健身、时间管理、个人成长等等方面。所以我知道在这个过程中最难的是什么，最应该注意的是什么，哪些有用，哪些没用。
在练习写作的过程中，我从开始只能憋出一两百字，到现在一篇文章能写几千字，我都是带着在写作过程中自己遇到的问题，去阅读和思考，然后再通过文字的形式加以整理，理清自己的思路。所以我知道新手小白遇到的问题是什么，以及要怎样解决。
所以，如果你也希望在阅读和写作中提高自己，做一名终身成长者；如果你也在生活中倍感挫败，需要陪伴和鼓励，那么关注我。从此，前进的路上你就不再孤单。
相信小伙伴们都看出来了，这样的自我介绍还是很眼熟的，一些知识IP和社群分享达人，基本上就是按照这样的思路来介绍自己的，只是我们当时并不知道。
以上的自我介绍内容适用在社群中，如果是在其他场合，内容就要做相应的调整。
有一些场合的自我介绍时间很短，仅仅就是让别人记住你就可以了。那我们可以用上一篇文章提到的“现实扭曲力场”十秒钟介绍自己。
“大家都认识莫言吧，我就是还没出名之前的莫言。”
当把大家的注意力吸引过来后，可以再补一句“我想再过不久，就会有人模仿我说，你们认识开鑫一笑吧，我就是还没出名之前的开鑫一笑。”
这种自我介绍的重点就是扭转现实，就像照相开美化一样，大家都知道你这是夸张，可是无伤大雅，重点是别人因此记住你了。
如果是去应聘新岗位，上面的“现实扭曲力场”就不合适了，你可以反过来问问自己，新岗位为什么需要你？从需求的角度准备自己的介绍，胜算更大。这里仍然推荐使用SCQR模型。
S:(Situation)情境。描述你曾经在一个什么样的情境中，你在其中的角色。
C(conflication)冲突。你面临的冲突和挑战。
Q(question)问题。针对这样的情境和冲突，你要采取什么样的行动？
R:(Result)结果。说明所采取的行动取得了什么结果。
在这个模型的情境部分中，你要描述当时的背景有多复杂和困难，任务有多艰巨。这样，你解决问题的行动才能体现你的能力。结果才能体现你的成就。
如果不这样设计模型，你上来就说你有多牛、多适合这个岗位，会让面试官觉得不可信，而且这样的讲述也不一定能给面试官留下特别深的印象。
而利用SCQR模型，等于是向应聘官讲了一个你如何克服困难，通过采取什么行动取得成功的故事，这个故事即传达出你具备这个岗位的能力、又容易让人接受和信服。
比如：你现在要去应聘一名文字编辑，根据SCQR模型，你可以这样来介绍自己。
都说当上公务员就是端上了“金饭碗”，也有很多人非常羡慕我的工作，父母也说，自从我当上公务员，他们悬着的一颗心终于放下了。但是在我工作的这几年中，我越来越清楚的知道，这份工作不是我想要的。我还有一个梦想：那就是成为作家。
很多人以为我天生可能就有写作的天赋，所以我才想当作家。相反地，我的资质并不高，十个想当作家的人里面，我大概是排名第九。所以，我决定每天都练习写作，先从简书的日更练起，每天至少输出1000字，每周至少输出一篇5000字长文。这样一年下来就是70万字。
我虽然不是最有天分的，但我一定是坚持最久的。就这样，通过不断的练习，现在，我在简书的文字有200多万。我的多篇文章被各大公众号转载，全网阅读量达千万......。
通过这样一个讲述，你的能力和性格就被凸显出来，既有内在价值观的体现，又有你如何克服困难励志坚持的精神。很容易打动面试官。
细心的小伙伴可能发现了，上面自我介绍的模型其实就是讲故事的模型，而一个好的故事就是要有起承转合，所以一个好的自我介绍最好也要能够有转折，有冲突，这样才能吸引人，才能给人留下很深的印象，才可能面试成功。
上面给出了自我介绍的MTV模型，现实扭曲力场模型和SCQR模型，下面再看看自我介绍中应该注意什么？
有些人可能想当然的以为，面试时自我介绍就是照着简历念一遍。面试官都认字，如果和纸质简历一模一样，还要你再介绍一遍做什么。所以在这一步，你要能通过自我介绍讲出一个鲜活的自己，最好能从自我介绍中体现出你内在的价值观，品质和情感。如果能和面试官在情感方面有链接、有共情，你的面试就成功了一半。
还有一个误区就是，在短短的自我介绍中，一直在表现你有多厉害，你如何如何成功。殊不知，这样的表白会让人感觉到你不真诚，不容易让面试官和你产生共鸣，对你的面试也是不利的。
就像电影和小说一样，如果你能够通过一些挫折和磨难来展现你的个性和才能的化，面试官更感兴趣，也更容易接受。
自我介绍其实就是免费的广告，如果你不想做一个小透明，那就用心准备你的自我介绍吧。要知道，机会总是留给有准备的人哦。