“一入秋就过敏，我的敏感肌到底怎么办啊？！”
“Wait！到底是敏感肌还是过敏了啊？”
“敏感肌和过敏不是一回事吗……”
当然不是！敏感肌和过敏是两码事，可别再懵圈啦~今天就来教大家如何自测敏感肌和过敏肌，并且用一份简单的自测试题帮你了解自己的敏感度！
两张图教你看懂敏感和过敏
皮肤过敏是指皮肤处于病态，表现为红斑、丘疹、风团等症状，常伴瘙痒，一般是急性的，用药可以治疗。
敏感肌是皮肤肤质的一种，会比普通皮肤更脆弱，甚至是一种终生的不稳定皮肤状态，很难根治，通常靠日常护肤来调整和缓解。
用两张图解释一下大家就很容易区分啦~
概念不同，过敏敏感应对大不同！
皮肤过敏的应对原则比较明确：一是规避过敏源，另外就是找医生对症治疗。且过敏期间需暂停各类护肤品的使用。
可是敏感肌成因比较复杂，且容易反复，更多的是需要自己通过护肤修复受损的皮肤屏障功能来缓解。我们尽量选择一些天然且含有修护效果的成分，像很多含有天然植物系成分的产品都是不错的选择。
同时大家还要避免人工香精、人造防腐剂、染色剂和一些强表活剂的使用。自测皮肤的敏感度
虽说敏感和过敏，一个是肤质类型，一个是病理状态，但敏感肌的皮肤屏障相对脆弱，更容易在接触过敏源之后诱发过敏。所以了解自身肌肤的敏感度，做好预防很重要。
接下来就给大家分享一份自测题，帮助大家了解自己皮肤的敏感度。
如果你的得分为34－72，属于非常敏感的皮肤如果你的得分为30－33，属于略为敏感皮肤
如果你的得分为25－29，属于比较有耐受性的皮肤
如果你的得分为17－24，属于耐受性很强的皮肤
根据美国著名皮肤科医生褒曼（Leslie Baumann M.D.）在其编写的畅销书《The Skin Type Solution》中的意见，如果得分为30－68，属于敏感性皮肤（简称“敏”型或S Type）；如果得分为17－29，属于耐受性皮肤（简称“耐”型或R Type）。
对自己皮肤的敏感度有了比较清晰的认知，在日常护理以及护肤品的选择上才会更加明确。让我们麻利测起来吧！