我理解的自我就是自己内心对自己的看法以及认为他人对自己的看法，比如觉得自己是一个什么样的人，他人是否喜欢自己，自己期望成为什么样的人等。重要他人就是在成长过程中对我们有重大影响的人，他们主要是我们的父母、兄弟姐妹、老师、同事等，当然也有萍水逢的人或陌生人。
自我人格的形成受重要他人影响，尤其是父母及原生家庭，从小受到父母尊重和肯定的孩子，长大后自我意识较强，自尊水平较高，而经常被忽视的孩子长大后可能自我意识较弱，容易形成讨好的应对模式。
弗洛伊德的人格结构理论中把自我分为本我、自我、超我三个部分，本我代表本能的欲望，超我代表良心与道德，自我代表现实的我，协调本我与超我之间的关系，以保持平衡，如果这种平衡被打破，就会出现心理困扰。
2020-10-18