公众号：鲁佳演说
我觉得成长是慢慢地积累的，原先的我并没有想到我会以表达为生，做为终身事业。
当初也是一个偶然的机会，报了一个主持培训班，才发现自己有表达的天赋和喜好，但也是后来不断坚持和成长，用了很多年才慢慢地做出一点成绩来。
梳理这么多年来的积累，有几个点很关键：
1、读书
提升表达的基础就是阅读，巧妇难为无米之炊，不断持续地输入才能让你言之有物、言之有理，不断地更新自己的知识体系。所以，坚持阅读很重要，现在我基本上每天阅读一小时，一年读100本书。
2、写作
读过书很可能会马上忘掉里面讲什么，最好的办法是什么？写下来，把阅读后的所思所想记下来，通过笔尖的流淌慢慢地就会变成自己的知识，很难忘记。
写作也能提升你的表达，我从去年开始坚持每天写作，一年多的时间，我发现不仅我的写作水平突飞猛进，而且表达也更有逻辑性和条理性。
3、实战
无论是演讲、主持还是培训，都需要的大量的实战，只有面对具体的场景、不同的人群，不同的场合的实战展示，你的表达能力才会提升更快。
特别是即兴能力，都是通过一次次上台才慢慢磨练得炉火纯青的。
4、运动
健康是一个人成长的基石，是最下面的那一块。没有健康，其他都是空的。所以坚持运动，也是保证一个健康的身体，好的精神状态。
当你有好的状态时，你的学习效率最高，工作热情最饱满，成长效率也是最高的。
5、早起
早起是时间管理和心态管理中的重要一环。
早起的时间，是最宝贵的黄金时间，可以做重要不紧急的事情，长期来看，收益最大。
早起还可以养成凡事领先一步的心态，开启一天的好心情。
成长是一个系统工作，我把这5步融入每一天的生活，日积月累，相信10年后一定会破茧成蝶，进化成一个全新的物种。