爱自己是终身浪漫的开始，王尔德说。
你真的会爱自己吗？
你有感受爱的能力吗？
上班路上听樊登老师讲这本书，心里还在想这不挺简单的吗，人人都需要爱，都有感受爱的能力和方式，什么还要学习呢？
实则结合老师讲的一些生活案例，才发现原来我们都在浪费感受爱的时机，错失爱我们的人对我们语言方面的爱抚。
从而把家里变成释放负面情绪的地方，把亲密的人当作发泄对象，把孩子当作掌控的玩具，把最坏的一面完全暴露给最需要呵护的人。
就像刚刚咨询课群里老师带领我们探讨的案例一样，大部分人沟通存在理解差，时机差和同理心，结果往往带着情绪呈现，变得差强人意。
而感受到爱是一种能力，一种感受自己爱自己的能力，一种能传递理解听懂对方需求的能力。我们每个人的生活每天充斥着爱和恐惧两种情绪，如何调动自己的感官让自己每一天愉悦的度过，是需要学习的。
通过读书能提升认知水平，思考能力。还能透过表面看到本质，减少自己情绪和外界环境对做判断的干扰，进而让自己的生活变得有声有色起来。
写到这里温习一下沟通的四种方式，晚上群内探讨咨询案例时看到同学们提到了那么多知识点，而我是一知半解的样子，有点羞愧。
沟通的四种方式：隐藏式、平行式、交错式和互补式。
沟通是最直白的表达方式，而感受不一定能用语言表达出来，但是最能调动全身情绪细胞，觉察自己内心的重要方式。
今天收获好多，脑袋被塞满了的感觉，嘿嘿
充实的一天，我去找周公消化知识咯[奋斗]